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吃益生菌对肠道好处吗(益生菌有益于肠道健康吗？)

什么是益生菌？ 益生菌是指一种能够生长于人体肠道内的友善菌，能够增强肠道免疫力、促进营养物质的吸收，还能抗感染、抗癌等多种作用。 为什么要吃益生菌？ 当人体免疫力下降、饮食不均衡、经常使用抗生素等情况下，益生菌数量会逐渐减少，如果不及时补充，会导致肠...