宝宝空腹可以吃益生菌吗？
益生菌作为一种重要的保健品，已经被广泛应用于不同年龄段的人群中。尤其是婴幼儿，因为肠胃系统还不够成熟，容易出现、等问题，所以益生菌在宝宝的健康保健中变得尤为重要。
然而，很多家长在给宝宝服用益生菌时，会产生一个担忧：宝宝空腹能否食用益生菌？让我们来了解一下相关知识。
宝宝空腹食用益生菌有什么影响？
首先要明确的是，益生菌作为一种营养补充品，其成分本质上是安全的，不会对人体产生太大的危害。那么，宝宝空腹食用益生菌对身体会产生什么影响呢？
空腹下服用益生菌，可能会导致益生菌在胃酸的作用下被部分破坏。由于婴幼儿的胃酸分泌数量有限，所以这种影响就更加显著。而这部分破坏的益生菌，可能会对道不产生任何作用，导致其本来有益的功效被削弱或者完全丧失。
此外，一些宝宝可能会因、不适等原因，对益生菌过度敏感，可能会出现拉肚子、等不良反应。而空腹服用益生菌则会加剧这种风险，导致不适甚至的发生。
什么时候适合给宝宝食用益生菌？
既然知道了益生菌空腹食用的不良影响，那么什么时候给宝宝食用益生菌为适宜呢？这里给大家推荐两种佳时间点。
时间点一：餐前20-30分钟
餐前20-30分钟服用益生菌是为科学的方式。此时，宝宝的胃基本尚未分泌胃酸，益生菌得以在胃中存留足够的时间，并进入到小肠中，发挥大的作用。
不过，餐前服用益生菌也需要区分清楚不同饮食习惯所带来的影响。如果宝宝的饮食习惯以小荤小素或者清淡为主，那么餐前服用是佳选择。如果宝宝喜欢吃大鱼大肉，或者晚餐在临睡前不久进食，那么就需要顾虑到胃酸的分泌量增加，还有食物在胃中滞留时间延长的情况，餐后服用益生菌更为合适。
时间点二：餐后30-60分钟
餐后30-60分钟，食物已经进入道了，益生菌可在此时完成进入小肠的任务。当然，需要注意的是，宝宝餐后需要等待一段时间，使食物进入小肠，好先让宝宝休息10-20分钟再给予益生菌。
如何选择适合宝宝的益生菌？
选择一款适合宝宝的益生菌，也是父母关注的非常重要的问题。这里给大家列出一些选购注意点。
品牌
益生菌市场繁荣，父母在选购时需要选择大品牌的产品，尽量避免购买不知名的小厂家生产的产品，可以保证产品的质量和安全性。
菌株
不同的益生菌菌株在身体内具备的作用也不同，比如，婴儿需要的适合菌株为双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、双歧杆菌短梗杆菌等，从产品标签上就可以看到产品中具有哪些菌株。
配方
有些益生菌不仅含有益生菌，还会添加其他的乳制品或成分，如乳清蛋白、乳糖等。这些配方或成分对某些宝宝可能会有或不良反应，因此需要家长认真查看配方表，选择纯益生菌配方的产品。
总之，不管什么时候给宝宝补充益生菌，都需要先了解清楚自己的宝宝的身体状况，尽量选择适合的时间和产品。此外，在给宝宝服用益生菌时，还需要注意药品的用量等问题，好在医生的指导下进行补充。
对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。
