益生菌一次可以冲两袋吗？
益生菌是非常受欢迎的保健品之一，一直以来受到人们的青睐。很多人在服用益生菌的时候，都有困扰，就是不知道一次可以冲几袋益生菌呢？这个问题很简单，答案是根据益生菌的种类和剂量来定的。
不同种类的益生菌需要不同的剂量
首先要了解的是，不同种类的益生菌对人体有着不同的功效和作用。因此，在冲泡益生菌的时候，首先需要明确自己所选择的益生菌种类。一般情况下，每种益生菌的服用剂量是由生产厂家注明在产品说明书上的。
比如，常见的双歧杆菌剂量范围是20亿～200亿，存活率 ≥70%；而乳酸菌剂量范围则是1亿～500亿，存活率 ≥80%。在冲泡益生菌的时候，需要遵守这些产品说明书上的剂量要求。
一次只冲一袋更简单方便
虽然不同种类的益生菌需要不同的剂量，但是，在冲泡益生菌的时候，通常情况下，我们建议一次只冲一袋益生菌。这是因为，益生菌在水中容易受到外界环境的影响，容易失效。两袋益生菌一起冲泡，会增加大量的水量，从而降低益生菌的浓度，导致其失去保健功能。
因此，如果你想要更好的发挥益生菌的功效，最好还是一次只冲一袋。这样也更加方便，使你的饮品更易于控制剂量。
总结
总之，益生菌在保持其活性和保健功效方面是非常敏感的，因此，不同种类的益生菌需要不同的剂量。虽然一次可以冲两袋益生菌，但是我们建议一次只冲一袋益生菌，因为这样可以更好地控制剂量，保持其保健功效。同时，我们在冲泡益生菌的时候，需要按照产品说明书上的剂量要求进行正确的服用。
在选择益生菌的时候，品牌并不重要，最重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网最高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。
