为什么要选择益生菌产品？
益生菌是人体需要的有益菌群中的一种，对维护肠道健康、提高力、促进营养吸收等方面都有显著的作用。随着生活方式和饮食结构的改变，肠道菌群失衡，人们需要通过摄入益生菌来补充有益菌群，维护肠道健康。
如何正确选择益生菌产品？
市面上益生菌产品种类繁多，难免会让人眼花缭乱，如何正确选择益生菌产品呢？下面从以下几个方面进行介绍。
菌株种类
首先需要关注益生菌产品的菌株种类。不同种类的益生菌在对肠道的作用上有所区别。例如，双歧杆菌可以维护肠道的酸碱度平衡，同时也有助于促进钙的吸收，而嗜酸乳杆菌则可以增强肠道力，肠道。
益生菌数量
除了菌株种类，益生菌数量也是一个需要关注的问题。益生菌数量有多少很大程度上决定了其对肠道菌群的调节效果。建议选择益生菌数量在10亿-100亿CFU(菌落数)左右的产品，不宜盲目追求数量，过多的益生菌对肠道也有一定的负面影响。
生存率
益生菌需要在胃液和胆汁等环境中经过一番折腾后才能到达肠道并发挥作用，而这个过程中可能有一部分益生菌无法存活下来，影响有效性。因此，选择益生菌产品时需要关注其生存率。一些产品会使用一些特殊技术来提高其益生菌的生存率，如双层包装、微囊保护等。
容量
后，需要考虑产品的容量。不同容量的产品成本和价格不同，因此需要根据自己的需要和预算来选择合适的容量。建议根据个人情况选择1-3个月的量，以免一次购买过多，导致浪费或者保质期过短。
结语
正确选择益生菌产品对维护肠道健康、促进营养吸收有着重要的作用。在选择时，需要关注菌株种类、益生菌数量、生存率以及容量等方面，结合个人需要和预算选择适合的产品。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。
