非处方的益生菌能吃吗

哪些益生菌抑制有害菌(益生菌有效抑制有害菌，促进肠道健康)

以哪些益生菌抑制有害菌 1. 乳酸菌 乳酸菌是一种常见的益生菌，它们能够通过产生乳酸、醋酸、乙酸等有机酸和抗生素等物质来抑制一些常见的有害菌包括肠道致病菌和霉菌等。此外，乳酸菌还能增强肠道黏膜的免疫力，使其不易被病原菌感染。乳酸菌也能通过加强人体自身免...