花夕益生菌

膳食纤维喝益生菌(喝益生菌有助于增加膳食纤维，改善肠道健康)

什么是膳食纤维？ 膳食纤维是指不能被人体消化吸收的多种碳水化合物，一般来自于植物食物。它们可以被分为两大类：不溶性膳食纤维和可溶性膳食纤维。不溶性膳食纤维包含木质素和纤维素，能够增加肠道水分以及通气性，促进粪便丰满，有助于预防便秘和肠道癌症；可溶性膳食纤...