吉林老人益生菌

益生菌哪些菌(哪些益生菌对身体有益？)

什么是益生菌？ 益生菌是指在人类肠道内能够生存并对人体有益的微生物菌种。它们通过调节肠道微生态平衡，促进人体免疫力，防止肠部疾病的发生。目前，常见的益生菌主要有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酪酸菌等。 哪些益生菌对身体有益？ 1. 乳酸菌：乳酸...