氨糖软骨素是饭后吃么

氨糖软骨素哪种效果好一些呢(氨糖软骨素：哪种更有效？)

氨糖软骨素：哪种更有效？ 随着年龄的增长，关节疼痛已成为一个普遍的问题。氨糖软骨素（Glucosamine和Chondroitin）是治疗关节疼痛和退变的常见补充品。它们被认为可以减轻疼痛、缓解炎症、恢复关节运动和改善软骨结构。但是，关于哪种更有效，有很...