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吃了益生菌有副作用怎么办(如何缓解益生菌的副作用？)

什么是益生菌？ 益生菌是指某些有益于消化系统健康的细菌或真菌，它们可以通过进食乳酸菌或酸奶等发酵食品来摄入。益生菌通过调节肠道菌群，帮助身体消化吸收，促进免疫力提高。 益生菌的副作用有哪些？ 虽然益生菌有助于促进肠道健康，但是在一些人身上也可能出现副...