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关节炎运动舒服(关节炎锻炼：如何让运动更舒适？)

了解关节炎 关节炎是一种非常常见的疾病，特别是在老年人中。它通常表现为关节疼痛和肿胀，有时也会限制关节的活动范围。关节炎可以影响任何关节，但最常见的是手、膝盖、髋部和脊柱。 运动对于关节炎患者来说是非常重要的。适当的运动可以减轻关节疼痛和肿胀，增加关节...