益生菌对儿童的重要性
益生菌是一种友好的，它们居住在人体的肠道中，在调节身体内部的菌群平衡、增强力、促进食物消化吸收等方面都发挥着重要的作用。对于儿童来说，益生菌更具有重要性，因为儿童的肠道菌群尚不完全形成，易受到各种有害的侵袭，服用益生菌可以有效地和儿童出现的各种肠道问题。
益生菌应该吃多久？
从理论上来讲，儿童应该长期服用益生菌，因为益生菌只能在人体肠道内存活繁殖一段时间，一旦停止服用，肠道内的益生菌数目就会逐渐减少，菌群失衡的情况随之出现。对于普通的保健人群，一般建议每天服用益生菌1-2粒，而对于儿童来说，则需要根据具体的情况来确定服用的时间和剂量。
如何根据孩子的年龄确定服用益生菌的时间和剂量？
对于婴幼儿来说，由于肠道菌群尚未完全形成，因此非常容易受到各种有害的侵袭，日常运动不够，肠道蠕动也较弱，导致大便不畅、容易出现等问题。因此，建议从出生后的第7天开始定期给宝宝服用益生菌，建议每天服用1-2粒，如需更换品牌或剂型，需咨询医生的建议，不得自行更换。
对于幼儿来说，由于运动量增加、饮食习惯改变等因素影响，肠道菌群也会受到影响，建议继续给幼儿服用益生菌，根据具体情况适当调整剂量和频率，一般建议每天服用1-2粒。
对于学龄前儿童来说，由于开始接触到外部环境，很容易出现、等问题，因此建议继续让孩子服用益生菌，每天服用1-2粒即可。此外，宝宝每年生长发育快，建议根据具体情况及时调整服用剂量和频率。
益生菌如何选择？
益生菌种类繁多，有的适合成人，有的适合儿童，有的适合长期服用，有的只适合短期服用，因此在选择益生菌时需要注意以下几点：
根据孩子的年龄、身体状况和肠道菌群情况选择合适的益生菌种类；
选择品质有保障的益生菌产品，好选择有品牌和认证的产品；
注意益生菌的储藏方式，一般建议存放在阴凉干燥处，不能暴露在阳光下和高温环境中；
对于已经给孩子服用过一段时间的益生菌，需要适时更换品牌或剂型，以增强肠道菌群的多样性。
结语
益生菌对于儿童来说非常重要，长期服用益生菌可以有效地帮助孩子维护肠道健康、增强身体力，但是在选择益生菌产品时需要注意合适性和品质保障，服用剂量和频率也需要根据孩子的年龄和具体情况进行调整。建议家长们养成良好习惯，让孩子长期服用益生菌，以保持肠道健康。
益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。
