什么是？
是一种以骨量减少、骨质变薄、骨质含量降低和骨微结构退化为特征的全身性骨，主要表现为骨量减少、骨质变薄，使骨骼变得异常脆弱，并容易发生，严重影响患者的生活质量。
的因
的因复杂，包括遗传因素、、营养、生活方式等多方面的因素。
1.遗传因素。一些人天生骨质就较轻，容易患上症。
2.因素。女性绝经期后，由于雌激素水平下降，骨质强化的能力较弱，因此更容易患上。此外，垂体前叶和功能亢进也会引起。
3.营养因素。钙、磷、蛋白质等足够摄入，是强健骨骼所必须的。如果缺乏这些营养还较严重，易发生。
4.生活方式。久坐、少动是骨密度下降的原因之一。另外，烟、酒也会对骨质造成不良影响。
中医的经验
中医普遍认为是不足，气运行不畅所致。针灸是中医常用的的方法之一。
常用针灸法
1.需穴针刺法。需穴是位于脖后，背脊旁两侧，骨头旁边的肌肉上，属于跳池穴。针刺需穴可以益强腰，改善及气运行不畅的状况。
2.跗阳明俞针刺法。跗阳明俞位于跟部，这是一个经络定位。跟部穴位是气海经的末端，对于非常有效。
3.目穴针刺法。目穴是位于人体下颌骨附近的一个穴位。针刺目穴可以缓解腰背，同时增强和调节体内的能量运动。
中医药的方法
1.当归酒。当归是，是一种天然的食补品。如果将当归放入高度白酒中浸泡，可以促进、补充体内的气，从而减缓的进程。
2.桑杏骨枣汤。桑杏骨枣汤是一种中医汤剂对于改善非常有效。该汤剂以骨质酥松为方向，可以补充气，改善功能，避免骨质流失。
3.茯苓八味丸。茯苓八味丸是一种药丸,可增强人体防御能力,缓解身体寒冷,对于患者极其有益。
的注意事项
1.坚持锻炼。适度运动对改善症状很有帮助。人们可以选择一些低负荷的有氧运动、力量锻炼和平衡性训练等等。
2.保持饮食平衡。合理的饮食内容可以有助于钙的吸收和骨骼的健康，尤其是需要补充维生素D、铁质、锰质等物质以促进骨骼健康。
3.尽量避免烟、酒等有害物质对骨骼的不利影响。
综上所述，是一种常见的全身性骨，针灸和对于缓解有很好的效果。这也提醒我们要注意饮食、运动、生活方式等习惯的培养，从而防止的发生。
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