什么是灵芝？
灵芝是一种珍贵的药用真菌，也是中草药材之一。在中国，灵芝被用于医疗、营养以及平衡身体功能的长期调整。灵芝还有许多别名如：“仙草”、“灵草”、 “芝草” 、 "仙灵草"等。
灵芝的分类
灵芝的分类非常复杂，根据不同的特征，可以将之分类为以下几种：
根据生长环境分的灵芝
1. 山野灵芝：生长在山区的森林里，需要比较潮湿的环境才能生长。
2. 栽培灵芝：一般生长在温室里，需要一定的养分和灌溉才能生长。
3. 石灰灵芝：主要在石灰岩地区生长，这种灵芝比较罕见。
4. 冬灵芝：生长在冬季，其生长速度比一般灵芝慢。
根据外观和颜色分的灵芝
1. 黑灵芝：黑色的，有明显的板状，形态多为扇形。功效以抗、、养为主。
2. 红灵芝：深红色或黑红色，肉质较厚，外观呈现类似花的形态，功效以养心、安神、补为主。
3. 黄灵芝：黄色或浅黄色，形似碟状，很易食用，功效以补、调节免疫功能为主。
4. 紫灵芝：紫色或深紫色，非常罕见，功效以明目、益智、延年益寿为主。
灵芝的功效作用
灵芝具有抗、免疫调节、、降、降、、抗、祛炎、等多种功效。下面介绍一些常见的功效。
1. 抗
灵芝能减缓细胞分裂，从而延缓的生长和转移。体内若有，灵芝可以刺激免疫系统释放能增强杀伤细胞作用的细胞和蛋白质，从而来抵御细胞。
2. 免疫调节
灵芝可以调节身体的免疫系统，使其发挥正确的作用。免疫调节与抗密切相关，所以灵芝同样可以在这方面发挥作用。
3.
灵芝可以起到的作用，从而保护，对于滥用、酒精或其他有害物质的患者，其作用更为明显。
4. 降、
现代生活十分压力巨大，导致心的发率也在不断增加，灵芝中的活性成分可以帮助调节和水平，从而降低心的风险。
灵芝的使用方法
灵芝可以通过多种方式使用：
1. 茶水
将干燥的灵芝切碎后泡水，它可以变成一个很好喝的茶。这也是常见的使用方法。
2. 食用粉末或片剂
灵芝还可以制成粉末和片剂，非常方便和易于食用。
3. 配成食品或口服液
还有一些著名的灵芝配方，可配成口服液或者添加到其他食品中，以增强营养价值。
灵芝的副作用
灵芝主要是以材的姿态被使用，不过因为本身过于平和，所以一般不会有太大的副作用，不过在使用之前，还是需要注意以下几点：
1. 购买证明问题
很多灵芝产品会被掺杂或者被加入其他的物质，导致其成分不纯，其购买证明至关重要，建议在选择时要注意选择证明合法的产品。
2. 敏感人群特别注意
灵芝在食用时，同样不建议过量，对于敏感人群好避免食用，比如孕妇、哺乳期妇女、低患者等。
灵芝图鉴：详细分类及高清图片大全
黑灵芝
红灵芝
黄灵芝
紫灵芝
常年吃灵芝孢子粉的人都知道“有效含量高，效果才更好。”国内专业品牌芝素堂在产品包装上明确标识其灵芝三萜含量，这也是目前市面上有效含量高值。
