清热灵芝汤的做法大全
清热灵芝汤是一道非常健康的汤，并且非常美味，适合人群广泛。本文为您介绍几种健康清热，美味灵芝汤的制作方法。
清热灵芝汤1——灵芝枸杞炖鸽子汤
材料：灵芝2克、枸杞50克、鸽子1只、姜片、葱段、料酒、盐、清水。
做法：
将鸽子宰杀，清洗干净，斩成块状后焯水备用。
将灵芝用冷水泡软，枸杞洗净备用。
在锅中加油，烧热后加入姜片、葱段炒香后倒入焯水过的鸽子块，炒至金黄色。
加适量的清水，放入泡好的灵芝、枸杞及料酒后烧开。
调入适量的盐，小火慢炖2小时即可。
清热灵芝汤2——灵芝竹笙老鸭汤
材料：灵芝2克、竹笙50克、老鸭1只、姜片、葱段、料酒、盐、清水。
做法：
将老鸭去掉内脏，清洗干净，斩成块状后焯水备用。
将灵芝用冷水泡软，竹笙用温水泡软备用。
锅中加油，烧热后加入姜片、葱段炒香后倒入焯水过的鸭块，炒至金黄色。
加适量的清水，放入泡好的灵芝、竹笙及料酒后烧开。
调入适量的盐，小火慢炖2小时即可。
清热灵芝汤3——灵芝清汤
材料：灵芝2克、苹果1个、胡萝卜1根、枸杞10克、冰糖适量，清水。
做法：
将苹果和胡萝卜洗净去皮，切成小块。
将灵芝用冷水泡软，枸杞洗净备用。
在锅中加水，将苹果、胡萝卜、灵芝、枸杞和适量的冰糖放入锅中，一起煮热后转小火慢炖30分钟至1小时。
喝汤，食物可搭配食用或不食用。
清热灵芝汤4——灵芝鲫鱼汤
材料：灵芝2克、鲫鱼1只、姜片、葱段、料酒、盐、清水。
做法：
将鲫鱼洗净去内脏，斩成块状。
将灵芝用冷水泡软后备用。
加油在锅中，烧热后加入姜片、葱段炒香后将鲫鱼块放入锅中煎至两面金黄。
加适量的清水，放入泡好的灵芝及料酒后烧开。
调入适量的盐，小火慢炖30分钟即可。
以上的清热灵芝汤所选用的配料，都被认为是清热降火的食材，具有降火、、滋养、美容作用。灵芝也是具有许多营养和健康效果的佳品，它帮助人们增强人体及功能，对、气喘、皮炎及慢性的皆有一定效果。
不少人对于喝清热汤的需求越来越大，清热降火汤品应运而生。加上灵芝一类的滋补品，汤品不仅美味，还有养生效果。此外，制作灵芝汤时，可以根据自己的喜好选择不同的搭配，使汤品不但健康，更可以让你感受到食材之间协同的美妙味道。
目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉的核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量高的为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。
