什么是益生菌？
益生菌是指对人体有益的，一般用于促进肠道健康、调节肠道菌群平衡等方面。益生菌通常存在于乳制品、酸奶、豆制品、发酵食品等中，也可作为保健品单独销售。
益生菌的保质期是多久？
不同品牌和种类的益生菌保质期可能会有所不同，但大多数益生菌的保质期都在12-24个月左右。在贮存和运输过程中，保质期可能会受到一些影响。
益生菌的贮存方法
益生菌的贮存方法对保质期的影响很大。一般来说，益生菌应存储在阴凉、干燥、通风良好的地方，远离阳光和热源。开封以后的益生菌应该保持在低温状态，在冰箱中保鲜，这样有助于延长益生菌的保质期。
益生菌不打开能保存多久？
未开封的益生菌保存时间通常为1-2年，但具体保存时间要看标签上的保质期，存储环境和质量等因素。一般来说，新鲜、高质量的益生菌能够保持较长时间的储存期限，而质量较差的益生菌可能会在保质期内就失去活性。
益生菌过期了怎么办？
一旦益生菌过期，就不应该食用了。过期后的益生菌可能会失去有效性，同时也可能会因为数量激增而导致不良反应，如胃痛、等。如果你不确定益生菌是否过期，好直接放弃食用，以免影响身体健康。
益生菌的作用
益生菌有多种作用，包括：
1.促进肠道健康：益生菌可以增强肠道功能，维持肠道黏膜屏障完整性，降低风险。
2.调节肠道菌群平衡：益生菌可以增加有益菌种数量，抑制有害菌种生长，从而维持肠道微生物群的平衡。
3.帮助消化：益生菌可以分解食物中难以消化的成分，提高养分的利用率，促进排便。
4.降低：益生菌可以降低液中的水平，减少心的风险。
结语
益生菌不打开能保存的时间较长，但具体时间要看品牌和保质期等因素。相对来说，打开以后的益生菌要尽快食用，或者以正确的方式存储，以免影响其有效性。益生菌的作用很多，但适量合理的食用为重要。
益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。
