灵芝红枣炖排骨汤的做法
灵芝红枣炖排骨汤是一道营养丰富的汤，它的主要原料是灵芝、红枣和排骨。而且，它不仅口感鲜美，还有滋补身体、改善的功效。
所需材料
排骨：500克
灵芝：4～5朵
红枣：10颗
姜：3片
料酒：适量
盐、胡椒粉：适量
水：适量
步骤
将排骨切成小块，用清水冲洗干净，放入开水中焯水，捞出沥干备用。
将灵芝、红枣洗净，红枣去核备用。
将锅注入适量清水，放入排骨、灵芝、红枣、姜和料酒，大火烧开后转小火炖煮1小时。
加入适量盐和胡椒粉，继续炖煮20分钟，直到汤汁变浓。
后根据个人口味做一些调整，即可盛出。
功效
灵芝具有增强人体、促进和调节系统的功效，它还可以、降低和，对于患有高、和的人群有一定的保健作用。
红枣富含维生素C、钙、铁等有益于健康的营养成分，它有、、补益心脾、润止咳的功效，特别是对于虚弱体质、脾胃虚弱者和产妇补调理非常有效。
排骨富含蛋白质和钙、磷、铁等矿物质，有补虚益气、、等保健作用。
综合上述三种食材的功效，灵芝红枣炖排骨汤对于提高身体、补养身体、改善心态都有很好的作用，对于爱美又爱健康的你来说，绝对是一道不可错过的好汤品。
灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。
