了解益生菌的休眠状态
益生菌在人体中有着非常重要的作用，它们可以调节肠道微生物菌群平衡，提高人体力，帮助消化等等。但是，很多人不知道益生菌也会进入休眠状态。那益生菌休眠多久会死呢？它们若休眠过久或会丧失生命力。现在，我们就来了解一下益生菌的休眠状态以及它们的存活时间。
益生菌的休眠状态
当我们服用益生菌制剂之后，益生菌会进入休眠状态。这是因为益生菌要到达肠道才能发挥功效，需要在口腔、食管、胃酸等不良环境打破包衣，才能进入肠道并繁殖。因此，封闭在益生菌制剂里的益生菌，为了保护自己不被外界环境破坏，必须进入休眠状态。休眠状态下的益生菌实际上没有死亡，只是停止了繁殖。一旦进入肠道，受到肠道环境的刺激，它们就会苏醒过来，开始繁殖，发挥功效。
不同益生菌存活时间不同
大部分益生菌在适宜条件下都可以存活很长时间。例如，嗜酸乳杆菌的寿命可达2年，双歧杆菌为3年，而乳酸菌则通常可以存活6到12个月。然而，不同种类的益生菌适宜生存的条件不一样，因此存活时间也不尽相同。而且，更重要的是，这些益生菌的存活时间受到很多因素的影响。如温度、湿度、光线、氧气浓度、酸度、碱度、营养程度等等，都会影响益生菌的生长和存活。
益生菌休眠过久会死亡
虽然益生菌在休眠状态下不会死亡，但如果它们一直休眠下去没被唤醒，就会死亡。因为其存活主要依赖自身的能力。如果一直处于休眠状态下，缺乏营养或微生物菌群环境，就会因为根本没有碳水化合物和氨基酸等需要的营养而死亡。
另外，益生菌在制剂中容易在储运、销售和储存过程中受到环境、温度、光照和其他因素的影响而死亡。因此，在选择益生菌制剂时，需要谨慎选择，选择来自正规渠道、厂家信誉好、包装完好的产品。
结论
益生菌是有生命力的，它们可以进入休眠状态来保护自己不被破坏，但如果休眠时间过长或受到不适宜的温度、湿度、光线、氧气浓度、酸度、碱度、营养程度等条件的影响，就会死亡。因此，我们在选择益生菌产品时，需要注意选择来自正规渠道、厂家信誉好、包装完好的产品，并妥善储存保证其质量。只有这样，我们才能获得益生菌的大功效。
在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。
