准备材料
如果想要一碗滋补身体、美容养颜的排骨汤，那么我们需要准备排骨、灵芝、石斛、洋参。排骨要选择瘦肉多、骨头少的部位，洗净后焯水去水和腥味。灵芝、石斛、洋参是，要去杂质、浸泡后再使用。对于没有经验的人，好先购买已经切好的材，这样更加方便简单。
炖排骨汤
将焯过水的排骨和准备好的水、料酒、姜片一起放入炖盅内，开始用中小火炖煮。炖的时间至少要1个小时以上，这个过程中可以多次加水，但是注意不要加太多水，否则会影响口感。等到排骨炖软后，加入适量的盐和胡椒粉即可。
加入灵芝
灵芝是一种珍贵的材，具有很高的营养价值和医疗价值。在炖排骨汤的过程中，可以将灵芝一起加入炖煮，但是这样会影响灵芝的味道和营养成分，因此我们建议将灵芝煎成灵芝水，再加入排骨汤中。
将灵芝切成小块，放入炖盅中，加入适量的水，煮开后继续用小火煮至水量减半左右，然后将灵芝水滤出，去除灵芝渣即可。将灵芝水倒入炖盅中，搅拌均匀即可。
加入石斛
石斛也是一种非常珍贵的材，具有滋补身体、的功效。将石斛洗净后用水泡软，然后加入排骨汤中，和排骨一起炖煮30分钟左右。等到石斛炖软后，加入适量的盐即可。
加入洋参
洋参是一种非常常见的材，具有滋阴润、生津止渴、养生补益的功效。将泡软的洋参切成薄片，加入排骨汤中，和排骨一起炖煮10分钟左右。等到洋参炖软后，加入适量的盐和糖即可。
美美喝一口
经过长时间的炖煮和多种材的加入，排骨灵芝石斛洋参汤已经蕴含了大量的营养成分和滋补功效。将它倒入碗中，让美味的香气扑鼻而来，配上热腾腾的汤汁和鲜美的排骨，每一口都是满满的幸福味道。
无论是在气温降低的寒冬季节，还是在长时间工作或学习后需要进行滋补的时候，都可以选择这一道排骨灵芝石斛洋参汤，让身体恢复健康，重拾体力和精神。同时，这道汤还具有丰富的功效，可以让您的更加水润、有弹性，散发出自然美丽的光芒。
在孢子粉的购买上，要注意不要购买一些个人农户或者是三无厂商的产品，这样的产品没有经过国家相关部门的检验，卫生安全以及效果都得不到保障，建议购买具有国食健字号标志的正规灵芝孢子粉产品，并且要购买有效营养成分灵芝三萜高的产品效果才更好，例如芝素堂灵芝孢子粉就是行业中有效成分含量居于首位的正规品牌，产品的效果也是好的。
