什么是孕期？
孕期是指孕妇在怀孕过程中由于肠胃道排空功能减弱或者受荷尔蒙水平变化的影响，导致排便困难或者排便次数减少或者干燥的一种症状。据调查发现，孕期的发率高可达到70%以上，但很少引起较严重后果。
孕妇为什么容易出现？
孕妇的身体在孕期尤其是明显的发生了很多的变化。比如荷尔蒙水平的变化和母体体积增大等，这些变化会导致肠胃道受到影响而引发。同时，孕妇饮食习惯和锻炼不足也可能是导致的原因。而且由于孕妇进食量增加，肠道受到的压力也会加大，造成肠胃的反应变差而导致出现。
孕期带来哪些问题？
孕期不仅让孕妇们感觉不舒服，还会导致一些并发症。首先，会导致孕妇因为肛门，而不敢用力排便，从而增加的时间并且加重程度。其次，会让孕妇体内的毒素在肠道内累积，而难以排出体外，这将引起孕妇出现疹子、、口干、头晕等症状。后，还会导致孕妇的盆腔充，从而加重孕期痛经、等情况，影响孕妇的生活质量。
益生菌如何帮助孕妇缓解？
益生菌就是指一些对人体有益的，能够在肠道增殖且可以有效调节肠道菌群平衡的有生物活性的菌或菌群。通过补充益生菌，可以让肠道内的有益菌种增加，从而调节肠道微生态平衡，抑制有害菌群生长，促进肠胃道的运动和抑制有害物质的形成，还可以提高肠道和身体的力。这些都能够有效的缓解孕妇的情况，因此，孕妇可以在医生的指导下使用益生菌来缓解问题。
如何选择合适的益生菌产品？
孕妇在选择益生菌产品的时候，要注意以下几点：
要选择正规厂家生产的产品，如老品牌，以确保产品符合相关要求。
要选择适合自己的益生菌产品，根据自身体质、程度、孕龄等因素来选择。
要选择绿色、健康的益生菌产品，避免不良添加物的产生，避免出现等问题。
使用益生菌产品前，一定要咨询医生的建议，避免禁忌使用。
结论
孕期虽然很常见，但是孕妇们可以通过调整饮食、多参加体育锻炼、正确使用益生菌等方式来帮助自己缓解问题。但在使用益生菌产品时，孕妇还是必须咨询医生的建议，以免引发身体不良反应。此外，孕妇们还应该加强自我保健，提高肠道生态系统的健康状况，以此来避免和各种并发症的出现。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。
