介绍天麻杜仲灵芝炖鸡汤
天麻、杜仲、灵芝这三种中草药是中国传统医学的珍贵宝藏。其中，天麻有安神、提神的效果；杜仲则具有壮阳、滋补的特点；灵芝是一种名贵的草药，常被用作保健品。将这三种草药与鸡肉炖在一起，便有了一道具有提神、养颜、健脑益智功效的天麻杜仲灵芝炖鸡汤。
制作天麻杜仲灵芝炖鸡汤的材料
1只土鸡、10g天麻、10g杜仲、10g灵芝、2片当归、5粒红枣、适量盐、适量清水。
制作天麻杜仲灵芝炖鸡汤的步骤
1.将鸡肉斩块，焯水后捞出备用。
2.同样将天麻、杜仲、灵芝、当归、红枣洗净，备用。
3.将焯水后的鸡肉和草药全部放进炖盅中。
4.加入适量清水，水量以淹过材料为佳。
5.炖制时间好在2-3小时，好使用文火慢炖。
6.炖好后，加入适量盐调味即可。
餐前准备
在炖制炖鸡汤的过程中，可以提前在餐桌前放上一些适合饮用的小菜和饮料等，以待食用。比如：黄瓜、蒜蓉苋菜、凉拌菠菜等凉菜，还可以配上一些糯米酒或红茶。
食用天麻杜仲灵芝炖鸡汤的食用注意事项
1.鸡肉好用土鸡，并且要经过焯水处理，这样可以去除鸡肉中的杂质和腥味，给炖汤增加香味。
2.中草药的使用量需要依据自身情况适当增减。
3.炖汤的时间需要根据个人口感来调整。
4.如果您是无糖或低盐饮食，可以适当减少调味的盐份。
天麻杜仲灵芝炖鸡汤的食用效果
1.此汤能够提神养颜、健脑益智，对缓解疲劳和促进都有很好的效果。
2.适合亏虚，四肢乏力，头痛、等人士食用。
3.此汤的性质温热，适量饮用可以促进、增强身体，并且有抗的功效。
4.同样，此汤也适合在天气变化、经期不调或者熬夜过度后增加营养和调理身体。
想让灵芝孢子粉好，关键在于灵芝三萜含量是高是低。因为据现代医学研究证实：灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的核心成分。也就是说，如果该产品其中的灵芝三萜含量低，那么效果是不好的。因此，建议广大消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要选择芝素堂灵芝孢子粉这种灵芝三萜含量特别高的产品，服用效果更佳。
