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氨糖有什么作用你吃它到底能不能护关节
要是得介绍氨糖的功效，就得从我补钙的经历说起，当时也是关节不适。一心只想着补钙片就可以的想法，但是吃了一段时间感觉好像没有太大感觉，就没有再吃了。很多人都说平时多喝牛奶可补钙，我感觉每天一瓶太浪费钱，对于补不补钙我不知道，但是我不是很爱喝这是真的！
好在当时朋友让我试一试主打的健力多，才知道关节补充是需要氨糖的补充。
后面了解到氨糖具有
①催生、补充关节滑液；
②生成、修复磨损关节软骨和滑膜；
③提高骨关节；
④改善；
⑤疏通关节营养供给、促进关节微循环的作用！
原来补充它还是能补关节的。
吃什么可以补充人体所需的氨糖
氨糖一般存在于海洋生物的壳中，日常生活中很难通过食物进行补充。如：牛奶，虾仁，虾皮，鱼等补充营养的食物，这些食物长期食用都是可以补充体内的营养。但是这些食物的摄取量是非常小的，国内的膳食营养补充剂领导品牌汤臣倍健的健力/多氨/糖软骨素/钙片，专门针对于骨骼健康的营养品品牌，可以说是汤臣倍健的拳头产品了。
鹿奶甜还是牛奶甜
当然是鹿奶甜，牛奶没有那么甜的。鹿奶比牛奶营养价值高，而且口味非常不错的。鹿奶是鹿食用了各种树叶和草产的奶，是一种健康食品。而牛奶由于是自家饲养或放养的，所以在营养上，不如鹿奶。牛奶产量比较大，而鹿奶产量要少一些，所以比较稀有。
市面上的氨糖软骨素品牌有很多，只是考虑到品牌的不同效果也不同，尤其是只有氨糖这一种成分的产品比较难于让关节吸收，所以消费者好选择多种营养成分搭配在一起的氨糖软骨素产品。目前国内关节营养补充剂较为出名的维力维氨糖软骨素就是这么一款多成分搭配在一起的。它不仅含有氨糖和硫酸软骨素，还添加了骨胶原、钙和酪蛋白磷酸肽，五种营养搭配在一起对关节更好。
