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健身喝了蛋白粉还要喝氨基酸吗
健身以后服用蛋白粉是用来增强肌肉力量的，而氨基酸是用来补充人体所需的能量，两者不冲突，可以同时服用，也可以根据需要分开服用，另外，健身以后，由于人体所需的能量过多，建议高蛋白饮食，多食肉类蛋类，同时还要注意休息，提高机体的抵抗能力
现在抖音上非常流行化妆时喝东西，喝胶原蛋白真的有用吗
我觉得多吃什么都不白吃，一份价格一分货，现在有很多保健品，不能说都有用，但是至少不会伤害身体(当然少不了诈骗集团–除外吧)，而且有的时候吃东西，不一定是这个东西有多大的效果，而是人的心里问题，心里觉得有用，这种长期的积极的自我暗示，对身体也是好的，所以无论如何，不管是抖音的胶原蛋白燕窝等美容食品，还是各类的维C，氨糖等保健品，我觉得条件允许的情况下都可以适当的吃一些??
纯自然健身，可否服用蛋白粉，肌酸，BCAA支链氨基
挺好的。可以放在一起喝，没有任何冲突和影响的。我也是一起喝的。
对于选择氨糖产品配方很重要，配方好，全面，效果才会更好，目前市面上的氨糖产品已经升级到了第三代了 ，第三代氨糖的产品成分不光含有氨糖，软骨素，还另外添加了骨胶原，目前研究表明，骨胶原也是关节软骨需要的一种有效成分，骨胶原又叫构造蛋白质，占人体蛋白总量的 30%~40%，是组成人体肌肉、的重要成分，对于保持骨骼的韧性、人体运动的协调性及的弹性有很大帮助。骨胶原配合氨糖，软骨素能够更全面的补充关节营养，目前市面上比较受欢迎的典型的三代氨糖产品就是维力维氨糖软骨素，也是市面上少有的三代氨糖，氨糖，软骨素，骨胶原配合服用，另外还添加了酪蛋白磷酸钛和钙，5大成分，科学配方。配方科学，服用效果也更好。
