介绍
灵芝是一种珍贵的材，具有保健、的功效。近年来，随着人们健康意识的增强，养殖灵芝逐渐成为了一种新的兴趣爱好。那么，对于我们常见的灵芝养殖，究竟有哪些功效呢？本视频将为大家详细介绍。
功效一：提高
灵芝含有多种活性成分，其中包括多糖、三萜类等。这些成分具有增强身体的作用，有助于各种的发生。
功效二：降低
灵芝中还含有一种叫做灵芝酸的成分，这种成分能够帮助降低，减少心的发生。
功效三：
灵芝中的成分能够保护身体免受的侵害，有助于延缓，维持身体健康。
功效四：消除疲劳
灵芝中还含有多种活性成分，这些成分能够帮助消除疲劳，提高身体的，有助于增强体质。
养殖灵芝的方法
养殖灵芝的方法相对简单。首先，需要选好灵芝的种子；其次，需要准备好培养基，可以选择木屑、麦秸、稻草等做为培养基；后，需要控制好温度、湿度等环境条件，帮助灵芝良好的生长。
参考文献
1. 林英姿，徐素贞，王进龙，赵吉昆. 灵芝多糖的免疫调节作用研究. 中国药学杂志，2005，40（8）：624-626.
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4. 梁志慧，黄健雄. 长期服用灵芝提取物对身体素质的影响. 健康食品，2010（13）：34-36.
在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。
