天麻可以跟灵芝炖汤
天麻与灵芝都有着重要的保健功能，因此将它们结合在一起炖汤可以得到很好的效果。天麻能够舒缓系统，缓解压力，改善质量。而灵芝则被誉为“仙草”，具有调节免疫功能、清除、延缓等多种功效。
因此，将这两种中草药炖成汤，可以称之为极品保健圣品，能够在保健上有很好的作用。
天麻的功效及食用方法
天麻，是中国传统的医药材料之一，曾经广泛应用于各种。天麻具有、安宁、舒筋活络、提高等功效。天麻还有助于缓解头痛、、疲劳等问题。
使用天麻炖汤可以舒缓系统，提高质量。具体方法是将天麻切成片，加入适量的水和食材，放在炖锅中炖煮1-2小时左右即可。
灵芝的功效及食用方法
灵芝是中国传统的材料之一，长期以来广泛应用于人体免疫系统的调节，清除，提高人体代谢能力等领域。而现代医学研究更发现，灵芝还有防、抗、放射的保护机制等作用。
使用灵芝炖汤可以增强，清除，延缓。具体方法是将灵芝切成小块，加入适量的水及其它食材，放在炖锅中炖煮1-2小时左右即可。
天麻灵芝汤的制作方法
在选购天麻和灵芝时，应选择颜色鲜艳，形状完整，表面光滑不含杂质的中草药，以确保其功效。同时，加入其它食材如猪肉、鸡肉、骨头等可以使汤的营养价值更高。
将切好的天麻、灵芝和其它食材放入炖锅中，加入适量的清水，放置火上炖煮1-2小时，期间要不断的加水补充，直至食材煮烂，出汤变浓。功夫上分别根据各人口味而定。
完美的天麻灵芝汤需要每个人根据自己口味添加适当的调料，常用的就是盐、糖和味精，以达到汤的香浓味美。
小贴士
好避免搭配草鱼、鲫鱼等鱼类搭配天麻汤以，因为草鱼、鲫鱼等皆有被称为“活”的作用，此时若加入天麻，则会有相反的效果，降低液流动能力，减少氧合成，对身体不利。
另外，天麻灵芝汤对于体弱的人需要在医师指导下食用，并且在炖制过程中注意清洗食材，防止杂质进入汤中。后，应该避免加入过多的食材，以避免影响天麻灵芝的主要功效。
常年吃灵芝孢子粉的人都知道“有效含量高，效果才更好。”国内专业品牌芝素堂在产品包装上明确标识其灵芝三萜含量，这也是目前市面上有效含量高值。
