合生元益生菌饭前吃伤胃吗？
益生菌是指对宿主益处大于害处的微生物，在人体内能够调节肠道微生态平衡，促进营养物质吸收，增强力等。而合生元益生菌是一种含有多种菌种的益生菌产品，通过人体的口腔、胃、小肠、大肠等不同部位的消化吸收，发挥其益生效应。
但是，很多人担心在饭前吃合生元益生菌会不会伤胃？还有人认为饭后吃益生菌更好。那么到底，什么时候食用合生元益生菌更助于健康呢？
饭前吃合生元益生菌是否伤胃？
首先要明确的是，合生元益生菌不会对胃产生刺激作用，也不会刺激酸胃和等胃的发生。实际上，合生元益生菌是经过科学研制和检测的，无论是在饭前还是饭后食用都不会对胃造成伤害。
事实上，实验研究也表明，益生菌对胃粘膜有良好的保护作用。益生菌能够关联粘膜细胞，减少有害菌的生长，形成黏液屏障，抑制原菌的附着和入侵，从而提高胃黏膜的，减少发生。所以饭前吃合生元益生菌不会伤胃，反而能起到一定的保护作用。
饭前吃合生元益生菌的好处
饭前吃合生元益生菌的好处在于，益生菌能够在胃酸的作用下，通过通过小肠进入大肠，发挥保护作用。此时因为胃酸的存在，大多数有益菌都被杀灭，只有一部分比较顽强的菌株可以活下来。这些顽强的菌株在经过酸性的胃环境之后，更有可能存活下来，进入肠道，跟其他益生菌一起发挥微生态调节作用。
此外，合生元益生菌在饭前使用，会随着饮食进入胃中，帮助消化食物，增强道的消化吸收功能。在饮食剧烈变化的情况下，吃上几粒益生菌，能够帮助塑造肠道健康微生态环境，各种肠道的发生。
饭后吃合生元益生菌的好处
饭后吃合生元益生菌其实也是没问题的，特别是在餐后小吃、甜点的情况下，饮食品质低下时使用能够帮助调节肠道微生态环境。
此外，饭后吃合生元益生菌的好处在于，此时胃酸含量会降低，有利于益生菌的存活和繁殖。而且饮食后，肠道蠕动会加快，益生菌更容易通过肠道居住，发挥其调节肠道微生态、提高肠道、等作用。
总结
因此，饭前吃合生元益生菌不会伤胃，反而能够起到一定的保护作用，而且还可以帮助消化吸收食物，增强消化系统功能。而饭后吃益生菌也是没问题的，特别是当饮食品质不高时使用更能调节肠道微生态环境。总体来说，无论饭前饭后吃合生元益生菌都有一定的好处，只要不超量使用，都可以在促进健康、方面提供一定的帮助。
选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。
