什么是灵芝?
灵芝（学名：Ganoderma lucidum），又名靈芝、仙草，是一种材，其营养价值非常高，因为富含多种维生素、氨基酸以及微量元素，广泛应用于中医药领域。灵芝是一种特殊的蘑菇， 生长于神秘的深山之中，是一种极为珍贵的药食佳品。
灵芝的功效及作用
增强
灵芝为一种珍贵的免疫调节剂，被广泛应用于提高人体的方面。实验证明，长期食用灵芝有助于调节人体免疫系统的平衡，并可增强机体免疫能力，提高免疫调节细胞的数量，从而有效和各种。
降低和降
灵芝具有显著的降和降功效，可有效改善，减少液黏稠度，防止形成。此外，灵芝中还含有一定的有效成分，能够促进合成胆汁，排除体内多余脂质，从而达到降低的目的。
防止
灵芝富含多种成分，如多酚和黄酮类等，能够有效地清除体内，防止细胞DNA受到氧化损伤，起到抗作用。此外，灵芝中的三萜皂甙成分对改善状况也有很好的作用，充足对于提高人体、恢复体力等都具有十分重要的作用。
抗作用
灵芝中所含有的活性成分，能够抑制各类细胞的生长，使细胞失去生命活力。灵芝作为一种绿色食品被广泛的研究和应用于中医药以及其他领域，其中的多糖和萜皂甙类成分在抑制细胞方面具有重要的作用。
其他功效
灵芝还拥有抗、、、、增强体质、调节等多重功效，广泛应用于中医药和保健品领域，尤其是对于需要提高身体的人群，食用灵芝有利于提高身体免疫功能，提高抵抗能力，减轻身体疲劳等问题。
灵芝的食用方法
灵芝的食用方法多种多样，可以作为汤、茶来熬制，也可以直接将灵芝整块茸煮水服用，另外也有灵芝片、灵芝孢子粉、灵芝酊等等各种相应的食用方式。但是需要注意的是，灵芝的比较大，需要在医师的指导下进行食用，患有的人群、孕妇和儿童慎食。
结语
通过对灵芝的介绍，不难看出它的多重功效，我们不妨在生活中适量食用灵芝来帮助我们增强身体、维护健康等方面。
灵芝三萜是灵芝孢子粉主要有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用关键。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平。
