介绍
灵芝和枸杞都是中的重要成分，其功效被广泛认可。灵芝常被用于保健，枸杞则常被用于补益身体。如果你想同时服用灵芝和枸杞，那么你需要了解一些禁忌，以免引起不必要的伤害。
灵芝与枸杞的功效
灵芝有补益气、提高、延缓等功效，而枸杞则有增强身体、抗凝、降等功效。因此，两者一起食用可以更全面地提高身体的健康水平。
喝灵芝枸杞的禁忌
1. 脾胃虚弱的人不宜食用：灵芝和枸杞都是温热性质的中草药，如果你的脾胃虚弱，容易引起不适。
2. 有史的人应小心使用：一些人可能对灵芝或枸杞，长期食用可能引起情加重。
3. 服用的人不宜食用：灵芝和枸杞都含有一些生物活性成分，和某些有相互作用，导致不良反应。
4. 非正规渠道购买可能有安全风险：一些不正规的商家可能会添加其它的杂质，导致不良反应。
如何正确食用灵芝枸杞
1. 选择正规的商家购买：好选择正规的饮品、药材店购买灵芝枸杞饮品，这样可以确保购买的产品质量和安全性。
2. 量力而行，遵医嘱食用：一些人在服用一些时建议不要食用灵芝枸杞饮品，遵医嘱食用。
3. 不要过量食用：一般来说，每天服用15g的灵芝和20g的枸杞是比较合适的。如果长期食用，可以适量减量，以防止产生过度的生物活性成分。
小结
灵芝枸杞饮品在日常饮食中各有其功效，但我们需要注意的是对于一些人来说，灵芝枸杞饮品可能会有禁忌，特别是在期间。如果你有不确定的情况，建议咨询医生或中医师。
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