毛桃：止咳，润养心
毛桃，又名桃胶，是一种传统材。它的主要功效在于止咳，润养心。毛桃中含丰富的糖类、蛋白质、氨基酸等营养素，可以增强人体的，对于等道有一定的作用。
此外，毛桃也含有多种氨基酸，尤其是精氨酸、天门冬氨酸等成分，可以提高人体的，同时还可以增强人体的性功能。
灵芝：调节免疫功能，延缓
灵芝是一种珍贵的材，是滋补养生、抗的良药。灵芝中含有多种有效成分，可以调节人体的免疫功能，具有良好的免疫调节作用。此外，灵芝还含有多种物质，可以延缓人体的过程。
灵芝的功效非常多样，除上述的免疫调节和延缓外，它还可以调节人体的、、等多个生理指标，对于和、等具有一定的帮助。
红枣：益气，调理脾胃
红枣具有益气、调理脾胃等功效。红枣中含有多种维生素、微量元素、糖类、有机酸等多种营养素，可以促进人体，增强人体的，同时对于纠正贫、营养不良等问题也有一定的帮助。
红枣还能够调理脾胃，增加消化液分泌，改善不振、等问题。而且红枣食用方法多样，无论是单独食用，还是与其他食材一起配合，都有着非常好的养生效果。
枸杞：明目养，滋阴补
枸杞是传统材中的一种，具有明目养、滋阴补等多项功效。枸杞中含有丰富的维生素C、胡萝卜素等，可以增强人体，同时对于保护视力有一定的作用。
此外，枸杞还可以滋阴补，对于改善亏损及其所致的各种不适有较好的功效。而且，枸杞还可以调节人体的、系统，对于缓解压力、改善质量等问题也有着一定的帮助。
五味健康，滋补养生
毛桃、灵芝、红枣、枸杞，每一种食材都具有非常多样的滋补功效，在不同的方面都有着非常好的作用。将它们混搭在一起，可以起到相互促进、互补作用的效果，是非常好的滋补养生食材。
究竟是健脾益气、添补元气，还是滋养、调理肠胃，五味食材的搭配可以根据每个人的身体状况、需求、性别等因素进行有针对性的搭配。不过，在平常生活中，适量食用这些滋补食材也是非常好的养生方式。
灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品，其次要想效果好，务必要选灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上有效成分灵芝三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。灵芝孢子粉专业品牌芝素堂在泰山西麓的泰山灵芝基地中所采用的原木仿野生种植方式，采用泰山赤芝菌种、泰山山泉水灌溉、一木一芝、不施化肥不打农药，只有在这样的条件下生长的灵芝孢子粉，有效含量才会更高。芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。
