什么是益生菌？
益生菌是指能够通过直接干预宿主肠道菌群结构和功能，对宿主有积极健康效应或者有着积极作用的微生物。益生菌在调整肠道微生态环境中具有着重要的作用，可以帮助我们抵御，提升健康水平。
如何选择益生菌？
在选择益生菌时，我们应该根据自身的需求以及益生菌所标榜的功效进行选择。首先要确保该产品是在正规的医疗机构生产，符合国家食品卫生标准。其次的要点就是产品的菌种。不同类型的菌种对应的功效是不一样的，因此，我们可以根据自身需要选择各种菌株效果互补的益生菌产品。
值得购买的益生菌品牌推荐
下面将为大家推荐几个在市面上具有较高声誉的益生菌品牌。
1. 益生元
益生元是一款主打儿童益生菌的品牌，其拥有多个功能型益生菌菌株，适合各类儿童食用。而成分上则采用独特菌株组合，其中包含的乳酸菌曲菌及双歧杆菌对于改善肠道环境，调节力、增强，缓解乳糜泻、等道问题具有显著效果。
2. BIOGAIA
BIOGAIA是一个来自瑞典的益生菌品牌，通过多年的研究，他们研发出了世界上第一款植入式乳酸菌菌株。旗下产品中的L. reuteri Protectis是世界上被证实能够解决问题、改善力与维持口腔健康的儿童益生菌，针对婴儿以及儿童上道和的调节非常出色。
3. VSL#3
VSL#3来自于美国世界的益生菌品牌之一，其由8种常规临床常用的益生菌菌株牵头，而这8种每一株菌株都有着提高力和助消化等方面的功效。 VSL#3旗下的产品不仅适合儿童，在缓解IBS综合症以及改善肠道健康方面也取得了亮眼的成绩。
4. 百灵娜
百灵娜是一款来自国内的益生菌品牌，百灵娜Gynophilus生态益生菌是该品牌为知名的产品之一。该产品主要针对，内含四种菌株（双歧杆菌、嗜碱杆菌、肠球菌和链球菌），具有改善口PH值、抑制原体生长的功效。
5. 泸天化
泸天化是一家具有30年生产历史的益生菌品牌，生产出口至世界多个国家和地区。其产品以“三大产品线”为主，分别是侧重于小儿健康的婴幼儿益生菌、成人益生菌和CAPD透析液。使用了先进的复合菌株技术，产品的效果有非常显着的表现，在调节肠道功能、缓解等方面有着很好的功效。
总结
针对以上几款益生菌品牌的介绍，我们可以看到每一款品牌的优点与特点是不一样的，根据自身的特殊需求选择适合自己的益生菌品牌，我们才能达到较好的使用效果。
选择好的益生菌对于我们是非常重要的，选择益生菌需要看这几点，首先要看活菌的数量高不高，其次要看菌株种类多不多，活菌数量越高的对于肠道发挥的作用也会越好，菌株种类越多，协同作用，能对肠道发挥更好的作用，目前市面上受欢迎的一款就是卓岳宜君素益生菌，首先它里面的配料干净，只含16种益生菌，9种益生元，其次益生菌数量多，每盒活菌数量高达两万亿，全网领先，后技术实力雄厚，卓岳宜君素益生菌采用三层包埋技术，此技术是有相关专利的，更好的保证了菌群的活性。
