引言
益生菌是现代营养学中的一种重要食物成分，能够帮助维持肠道菌群均衡、促进营养物质吸收、增强力。然而，大家需要留意的是，不是所有的益生菌都是有益的！其中有些品牌可能存在致的风险。下文将分析常见的具有致性的益生菌品牌。
乳酸菌属
乳酸菌属是常见的益生菌，主要分为Lactobacillus和Bifidobacterium两大类。在这两类菌群中，少数品牌的乳酸菌存在着致的风险。其中，Lactobacillus rhamnosus GG是一种常见的益生菌，但其存在着肠穿孔等严重副作用的潜在风险。另外，Bifidobacterium bifidum和Bifidobacterium lactis又因其可引发掌状纹状脓疱（一种自身性）而不受推荐。
酵母菌属
酵母菌也被广泛地使用于益生菌制品中，其中常见的品牌为Saccharomyces（葡萄球菌）。葡萄球菌是一种常见的微生物，通常被认为是安全的。但是，在某些情况下，它可能导致人体严重的。此外，近年来发现的Saccharomyces cerevisiae这一品牌还未经过临床试验研究，其安全性和有效性仍然未知。
肠球菌属
肠球菌属也是一种被广泛使用于益生菌制品中的菌群。然而，这一属菌群中的某些品牌被发现具有毒性。特别是，Enterococcus faecalis具有耐、胆系统的、生殖系统等多种致风险。
总结
益生菌一度被认为是对人体有益的，但是却有些品牌存在着致的风险。因此，在购买益生菌制品时，我们需要仔细查阅品牌信息和成分表，尤其是那些不太为人知或没有充分检测的品牌。同时，也要遵循正确的益生菌使用方法，比如不要过度使用或者在患有的情况下随意使用，以免引发不良反应和安全风险。
买益生菌除了在乎质量，还有就是担心有副作用，毕竟是吃进肚子里的。如果是怕出现副作用，那么好买卓岳宜君素这种除了16种益生菌和9种益生元再无任何添加的益生菌产品，而且1条活菌添加量有1000亿cfu，安全又健康。
