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常吃麦片有什么好处
营养师小糖来为大家解答。
看到这个问题，小糖首先想说的是，麦片和燕麦可不是同一个东西，很多人都把它们混为一谈。麦片是以小麦为主要原料的，还可能添加玉米、大麦、燕麦等，有时甚至不含有燕麦。市售的速溶麦片还常添加糊精、砂糖、奶精等成分，热量很高，会使得迅速升高，还很容易发胖。无添加的燕麦是没有甜味的，味道清淡，口感粘稠有嚼劲。
常吃纯燕麦对身体有诸多好处1.燕麦富含蛋白质，且氨基酸组成比例良好，吸收率很高，能提升力。
2.燕麦含有丰富的不饱和脂肪酸，能够调节和甘油三酯水平。其所富含的钾、钙、镁等矿物质，对于的调节也有良好作用。
3.燕麦含有丰富的可溶性膳食纤维，能够促进肠道菌群健康，润肠通便。而且，燕麦的膳食纤维很容易促成饱腹感，适合在期间食用，帮助控制热量。
5.燕麦还富含硒元素，不仅能够调节，对于也有良好的保护作用。
怎样健康吃燕麦？1.燕麦片分即食型和生燕麦片，即食型食用方便，但多会添加砂糖香精等，在加工过程中营养也会有所损失。生燕麦片虽然煮起来麻烦，但煮食营养溶出比例更高，控糖减重的效果也更好。
2.燕麦适合与奶制品、豆类搭配食用，可起到营养互补的功效。
3.燕麦虽好，但不要过量食用，尤其是肠胃功能不好的人，建议每日吃燕麦控制在50-80克。
希望小糖的回答能够帮到大家，更多健康饮食问题欢迎关注我们！
现在农村的杨棉满天飞，都有什么危害
你好，我是爱美食快乐的逸王致李！很乐意回答这个问题，这几天我也正在为这满天的飞絮烦恼。到处都是白茫茫的雪花毛，一片片狂舞乱飞。对于有道的患者是一种严重的危害。也给人们的生活带来许多的不便，比如：
1、家里的纱窗上擦之不尽，每天清扫完不一会儿又被糊满了。想推开窗透透气新鲜空气，却被窗户上的飞絮呛得不止，鼻涕眼泪横流
2、春暖花开的季节，想欣赏一下美景，拍拍美照做做留念，花花草草们身上糊满了白毛，看之心生烦闷，美好心情瞬间被破坏
3、对于有道和体质的人来说，严重危害了身体健康！不畅、喷嚏不止、眼泪鼻涕不断，根本就没办法正常生活
4、给出行的人们带来不便，飞絮濛濛迷人眼，骑行时容易出交通事故
5、在农村很多柴柴草草的，飞絮是特易着火的，一旦遇到火星容易引发火灾
杨树的生长速度迅猛容易成林，能防风沙，也易吸收废气。但是危害也是满大的，真心希望专家们有好的解决办法。
本人是一道易体质的宝宝，这些天深受飞絮之苦。以上都是个人观点，不喜欢的勿喷哈，但欢迎留言指正，也请留言关注。@头条本地通@头条生活家
两岁多的小孩荨麻疹怎么办
小孩子发生荨麻疹很让人心疼，我的小朋友也有荨麻疹，起风团、的不得了，小朋友老是抓，这时候必须要用些，止痒抗，才能打断这个恶性循环，否则小朋友老是搔抓，会越来越，风团会越来越大。
首选的是口服氯雷他定，氯雷他定属于第二代抗组胺，可以是氯雷他定颗粒，冲开水喝，氯雷他定是一种抗组胺，效果不错，是首选用药。也可以用别的抗组胺，比如西替利嗪、左西替利嗪、地氯雷他定等等，但氯雷他定、西替利嗪的价格相对便宜，是很常用的，副作用不大，家长可以放心选择。
我们还有第一代抗组胺，比如酮替芬、扑尔敏，抗效果很好，荨麻疹也很好，但是这些属于第一代抗组胺，有嗜睡的不良反应，不大适合孩子使用，因为吃了会犯困，长期吃可能对大脑有影响，建议不要吃，或者不要经常用。真的要用荨麻疹，还是首选第二代抗组胺，比如上述提到的氯雷他定、西替利嗪。副作用小，价格也不算很贵。
荨麻疹不能根，容易反反复复，好是能找到孩子对什么东西，那些东西会诱发荨麻疹，以后尽量避免接触这些东西。有些小朋友吃了鱼虾等高蛋白食物会诱发荨麻疹，那么可能要考虑不吃鱼虾了。荨麻疹一般只是问题，不会致命，父母们不要太担心。但极少数荨麻疹可能发生喉头水肿，那就有危险，一旦孩子有胸闷、气促的症状，要马上去医院就诊。
目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。
