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益生菌的功效与作用是什么，哪个牌子的益生菌好呢
益生菌可是当下的「网红」产品，每一个孩子多少都吃过。在功能宣传上：要吃，要吃，也要吃，还有什么提高力、黄疸肠……「有，没强身」。益生菌真有那么神吗？怎么好像什么都能一样？
一，【益生菌】是什么？卫计委不认可的，就别再给孩子补充了！
益生菌源于希腊语“对生命有益”，是定植于人体肠道内，能产生确切健康功效的活的有益微生物的总称。益生元是帮助益生菌生长的，属于益生菌的“营养物质补充剂”。合生元是益生菌和益生元的混合产品。
益生菌有很多种类，国家卫生计生委发布的《可用于婴幼儿食品的菌种名单》中有7个菌种，包含9个菌株（精准到菌株）。其中「双歧杆菌BB-12」和「鼠李糖乳杆菌LGG」应用多。
二，益生菌真的不要乱用，只有这两种情况才有效！
1，目前还没有服用益生菌导致严重毒副反应的报道，但也不能滥用，对于婴幼儿来说，只有这两种情况才有效！甚至儿童性、抗生素相关性；对于肠易激综合征、溃疡性结等，益生菌可能有改善作用。
?益生菌能肠？对侵袭性导致的没有明显疗效。布拉酵母菌或鼠李乳杆菌，对早期导致的水样具有显著疗效。孩子重点是防止脱水，益生菌只是辅助。
?益生菌能缓解抗生素导致的？有效，推荐应用布拉酵母菌。
2，缓解婴儿肠绞痛、改善受、增强、重新平衡肠道菌群、等---这些都没有足够的证据能证明。
?益生菌可以&？益生菌只对牛奶蛋白性（好的方法是隔离原）有效。宝宝其它因导致的，益生菌无效。
?益生菌能？益生元可以刺激常驻菌的生长和活性，来有效改善。而益生菌无效。
?益生菌能提高力？可能有效，证据不足。后天性力靠生来提高，先天性的力，则是和遗传、产前母亲暴露环境、分娩方式、喂养方式息息相关。
?益生菌能改善受？对成人有效，对婴幼儿未知。
?益生菌能改善肠绞痛？效果不明显。有效的方法是多拍嗝、做排气操、飞机抱。
国内临床常用的益生菌汇总见表：
三，当宝宝需要时，如何选择和使用益生菌？
购买益生菌，注意以下几点：
?选择靠谱的品牌和厂家，保健食品有「蓝帽子」，食品要有「QS」，药品有「国药准字」。
?独立包装，好是「冻干粉」形态，吃一袋拆一袋，不用担心益生菌暴露在空气中失去活性。
?检查保质期。
?食用的活菌数量需达到108～1011CFU/d，保质期内不得低于106CFU/mL（g）。
益生菌都是按属、种、株三个层次划分的，不同菌株有不同生理功能。世界卫生组织强调：“益生菌的标示应该包括菌株名，因为益生菌的功效更多地取决于是什么菌株。”
服用益生菌的注意事项：
?尽量选择制剂中不含奶、糖、麦麸物质等添加物的；
?含有益生元如低聚果糖、乳果糖等，可以增加益生菌的效果；
?不要空腹服用；
?冲服水的温度在37℃左右，冲好后及时服用；
?不要与抗生素、蒙脱石散等同服，假如已经吃了抗生素，至少间隔2小时再服益生菌。
小编补充：益生菌对健康宝宝并没有过多的益处，不建议没事吃着玩。正常的宝宝可以从饮食如母乳、低温保存的酸奶等中获得益生菌，不需要额外补充。对于特定情况有需求的，应该在医生的指导下选择合适的菌株。
坐飞机怎么带益生菌
1.
在携带益生菌前,应先了解当地有关部门的相关规定,以免违反规定。
2.
将益生菌装入容器中,并将容器放入随身携带的行李中,以免在安检时被查出。
3.
将益生菌放入随身携带的行李中,以免在安检时被查出。
益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。
