引言
益生菌是指一种有益于人体健康的微生物菌群，能够调节肠道微生物组成、增强力、提高身体和缓解等作用。随着人们生活压力和饮食习惯的改变，肠道菌群失调的人也越来越多。因此，益生菌的应用变得越来越广泛，市面上的益生菌品牌也越来越多。为了帮助消费者更好地选择合适的益生菌品牌，本文分享几个较为常见的益生菌牌子及使用心得。
牌子推荐及使用心得
1. BioGaia
BioGaia是一家来自瑞典的益生菌品牌，在全球范围内广受好评。我用过BioGaia的儿童益生菌，帮助孩子缓解了肠胃不适问题，尤其是对于问题有较好的改善效果。不过要注意的是，BioGaia的益生菌需要存放在冰箱中，而且不能和热液体一起服用，需在液体凉后再加入益生菌。
2. Yakult
相信大家都不会陌生Yakult这个牌子，它是来自日本的一款益生菌饮料，口感酸甜可口。我曾长期饮用Yakult，能够平衡肠道菌群，让肠胃更加健康畅通。不过需要提醒的是，Yakult中含有一定量的糖分，不适合患者等人群。
3. Florajen
Florajen是一家来自美国的益生菌品牌，主要出产胶囊型益生菌。我用过Florajen的原味胶囊，能够很好地改善问题，并且不像一些口味较重的益生菌会产生口腔异味。不过需要注意的是，Florajen的胶囊比较大，不易吞服。
4. Biostime
Biostime是国内比较知名的一家母婴品牌，主要生产针对婴幼儿的益生菌产品。我曾给孩子使用过Biostime的小益生菌粉，能够明显缓解道问题，并且多种菌株能够满足宝宝不同年龄阶段的需要。不过需要注意的是，Biostime的益生菌粉不能过热溶解，过高的温度会破坏其中的活性成分。
结语
本文分享了几个常见的益生菌品牌及使用心得，益生菌的服用需要根据自身情况和产品特点进行选择，不能盲目跟风或一味追求价格便宜。与此同时，益生菌不是万能的，对于一些严重的肠胃道需要在医生的指导下进行。
益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。
