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听说孕期女性需要吃益生菌，大家有推荐吗
益生菌是调理肠胃的，有的孕妇孕期肠胃不适，，是可以吃的。没有不舒服，就不要吃了，多吃水果蔬菜，适量运动！人肠胃里本来有自己的菌群，没有不舒服，吃多益生菌，反而会把本来的打乱。
怀孕四个月能吃益生菌吗为什么
首先：你为什么要吃益生菌？
现在有很多人有个错误的认识，认为益生菌是有益身体的健康菌株，就不停的想给自己补充。这样是不对的，益生菌益生菌调节体内有益菌群，利排便，改善肠道健康……可是过度调节会影响体内菌群的平衡，毕竟人体内有利于身体的菌有很多种，而市面上用于调节肠道健康的也就那么几种，过度的“厚此薄彼”不利于平衡。
提问怀孕四个月食用益生菌，我的回答：可以使用，但不建议经常使用，要相信自己的身体能通过自己的调节好平衡，不要过度去干预。多注意均衡饮食，益生菌只有调节作用，根本的还是自己的饮食习惯，注意荤素搭配，均衡营养，注意多喝水，多做做适合的运动。
祝身体健康，万事如意，宝贝乖巧??
孕妈可以吃什么益生菌
孕妈补充益生菌，可有效避免孩子出生黄疸，力低等问题。
益生菌选择参考标准?
1?固?体饮料?不?买，跟饮料没差??别！
2?需?要冷藏?的?不考虑，运?输?过程灭?活?了?多少可想而?知！
3?食字?号?不买，因????为??食?字??号????功效??不?确定?，一律不?许标?注?功???效?！药?字号更?不买，药?物?有依???赖！
4??国?外?的不买，先不?说?长?途?跋涉还?剩?下多少活?菌?，欧美人?饮?食以?肉类为?主，而?咱?们国人?以蔬菜和淀粉为?主?。需?要的菌种?完全?不?一样。
5??没有包?埋技术的不?买
这项技?术?是益生?菌领?域的一场?革命
吃进?去的益生菌?必须抗胃酸和胆汁的?侵蚀才可?以?活着到达?肠道，没?有包埋?技术根本做?不?到。
这?也?是为什?么很多人吃了?益生?菌而看不到效果的原因
虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。
