引言
是指大便次数增多、体积变多、质地稀薄。发生时，我们的肠道内菌群失衡，这时益生菌就能起到较好的作用。但在市场上，益生菌品牌繁多，那么究竟哪种牌子的益生菌效果佳呢？
有效成分
有效成分是益生菌时需要考虑的问题。益生菌的功效主要在于通过肠道内菌群的调控维持健康。在市场上，常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。其中，双歧杆菌对的疗效好，因为它可以有效的抑制肠道中和的繁殖。所以在选择益生菌时，首先要看是否含有双歧杆菌。
活菌量
益生菌的活菌量是指菌种数目，长时间储存、过期、不规范的包装都会影响菌的存活率。因此，益生菌越是新鲜，存活率越高，对的效果也更好。首先要购买活菌量较高的益生菌品牌。
临床研究
一个可靠的益生菌品牌，不仅要保证有效成分和活菌量，更要在临床研究上有相关数据。临床研究是判断益生菌品牌是否有效的重要指标，能够说明益生菌的效果，安全性或者副作用等问题。因此，在选择益生菌品牌时，好是选择已经经过临床研究认证的品牌。
口碑评价
对于益生菌产品，消费者的口碑评价也是一个不可忽视的因素。互联网时代，人们越来越重视其他消费者的体验，益生菌产品也不例外。消费者的用后评价能够反映益生菌的实际情况，消费者的评价可能更透彻、真实性更强。在选择益生菌产品时，可以借鉴其它消费者的评价和口碑。
结论
在市场上，益生菌牌子众多，但是对于来说，我们需要选择含有双歧杆菌的，活菌量高的，且经过临床研究认证的具有良好口碑的品牌。这些因素是评判益生菌的有效性和可靠性的重要指标，消费者在选购益生菌时可以综合考虑这些因素，选择合适的益生菌品牌。
因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。
