什么是益生菌？
益生菌是一种对人体有益的，能够帮助维护肠道微生物平衡，提高人体力，促进食物消化和营养吸收等作用。与有害菌相对的是益生菌，它们在体内形成一种微生态环境，让身体更加健康。
为什么益生菌对婴幼儿尤为重要？
婴幼儿是身体一天比一天在成长发育的阶段，对于肠道、系统的发育尤为关键。婴儿肠道内确实存在一些孕育有益菌群的腺体，但这种菌群的形成是有助于婴幼儿肠道黏膜能力的。而绝大多数益生菌都需要从人体外源性吸收得到，因此，在婴儿初期，一定要注重益生菌的摄入，帮助婴儿建立更为健康的肠道环境。
益生菌的正确摄入量是多少？
目前，针对益生菌的摄入量，不同地区、不同人群亦有不同的建议。一般认为，在一周岁之前，每日可摄入益生菌2-3克；二到六岁，每日摄入量将增加到3-5克左右。这些摄入量或许不是固定的，还需结合婴儿的身体状况、饮食习惯、、排泄等各方面情况制定。
二周岁的孩子吃多少益生菌适宜？
二周岁的宝宝依然处于营养需求旺盛的时期，肠道健康也非常重要。根据专家的研究和推荐，二周岁的孩子每日摄入益生菌3-5克比较合适，可以搭配不同的食物摄入，如牛奶、酸奶、青菜、白米饭等。同时，妈妈可以给宝贝选择一些优质的益生菌产品，如优碧生、儿童益生元等品牌的益生菌制品，以保证孩子足够而适量的补充益生菌。
如何帮助孩子更好吸收益生菌？
除了注重益生菌的摄入量，父母们也需要关注孩子对益生菌的吸收能力。首先，选择新鲜、优质的益生菌制品，避免过期、变质的产品。其次，不同时期的益生菌情况也不同，需要根据孩子的实际情况选择适合的产品，并且保证食物的多元性，不能过分依赖某一种食品。此外，母乳喂养可以让宝贝从出生开始就能够获得充足的益生菌，增强宝宝自身的系统。
总结
对于二周岁的孩子而言，每日适量摄入益生菌非常必要，能够促进身体健康，增强，促进发育。同时，父母们也应该注意帮助孩子吸收益生菌，选择合适的食品以及产品，保证孩子身体健康，健康成长！
益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。
