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灵芝孢子粉人能吃吗
对于的人而言，灵芝孢子粉是可以吃的。对也有一定的调理作用。日常保健建议每天2g即1包就可以。第三代灵芝孢子粉有促进和调整免疫功能的作用，有的人是可以吃灵芝去壁孢子粉的，且灵芝孢子粉对的也有很好的疗效。中医学也早有灵芝孢子粉“胸中结，益心气”的记载。
灵芝孢子粉对的疗效可能和其增强功能、提高心肌对缺的、增加冠脉流量、改善心肌循环、降低黏度、防止形成等有关。
此外饮食也要有所注意：
多补充膳食纤维素、多补充维生素、多补充微量元素。饮食上还需注意的是：少食、少脂和少盐。纤维素主要存在于蔬菜中，以竹笋、梅干菜、芹菜、韭菜为代表，粮食作物中以黄豆、燕麦含量较多。
维生素C能改善的，保护内皮细胞的完整性，还能促进生成胆酸，从而降低中有害的。
硒也能保护，防止，是的守护神。
干酱豆子的做法
首先我们来准备一些相关食材有干黄豆200克，辣椒800克，食用油350克，咸口味的甜面酱300克，食用盐50克，白糖20克，高度白酒2瓶盖和一些家常香料。下面是详细做法步骤。
1，首先我们先准备200克的干黄豆，挑去里面的坏豆子，然后清水淘洗干净后，再加入清水把黄豆浸泡一夜。
2，第二天，把泡好的黄豆，控水，倒入煮锅里，煮黄豆时要多加水，这样才能把豆子煮烂。起初先大火烧开，烧开后，拿掉锅盖，防止溢锅。一直煮到豆子软烂但是不烂掉，豆子形状还是很完整的这种。
3，再准备800克鲜红辣椒洗干净，晾干水分。辣椒我们好选这种线椒，水分水，熬豆的时候，水分蒸发的会快些。
4，然后我们在准备一些家常香料，有八角，桂皮，香叶，小茴香，大葱，大蒜。用350毫升的食用油，开小火慢炸，炸出香味，一直炸到像这样，香料变成褐色控油捞出。
5，豆子煮软烂后，控干水分，一点把水分控控，这样熬豆时，不会因为水油不融，导致厨房溅的都是油花。再把控干水分的辣椒，用绞肉机打成末加进来。
6，现在开始熬豆，全程开中小火。一开始是这样的状态，水油混合物的液体，虽然金黄，但是不透亮。
7，大约熬上40分钟的样子，液体明显变的比较透亮，这种状态就可以了。再把准备好的咸口味的甜面酱300克加进来，一定要加甜面酱的，不然做出来不好吃哦。搅拌均匀。依然开中小火，再熬10分钟。火候宁小不大，这样慢慢熬才会出味，所谓慢工出细活。
8，10分钟后，向里面加入50克食用盐和20克白糖，再熬上5分钟。其实加过甜面酱后，可以尝尝盐味大小的。酱豆酱豆，盐味要稍大点，一是储存时间长，二是才会香。
9，再过5分钟，加入高度白酒2瓶盖。搅均匀，再熬5分钟就可以了。放凉后，找一个干净的瓶子装起来，放入冰箱冷藏，如果近期吃不完，封口处就要多封油，食谱里的350毫升油就要提高到500毫升的样子。我做的是油比较少的豆，放在冰箱一个月就吃完了，所以不需要太厚的油封口。
10，做好的酱豆，配上刚出锅的白馒头，哎呀，那个味，真的极好的了。快点行动起来吧！做这个比水酱豆简单多了
和老人住一起什么感受
我们自从把一室一厅的房子换成三室一厅的房子后，每年冬天有三个月的时间公公婆婆都会来我们家住。奇葩的是老公哥哥家，公公一天都没住过。
我爸爸妈妈经常交代我：家里一老如有一宝。每次回家都交代我善待公公婆婆。我和老公都是性格比较随和的人，我老公话很多，经常和他爸爸妈妈聊天；我一开始真的是把他们当做我的亲父母对待，但是日常的一些琐碎小事情加上连续两年过年时的矛盾，让我彻底对公婆失望了，再也不愿意和他们走太近。我们目前的相处模式都是冷淡相处、点到为止。
说一下公婆一起住我遇到的问题：
1、和老公感情会逐渐变淡。
之前我们两个人在一起的时候说话、动作都会比较放的开。无论是生气拌两句嘴，还是开心时两个人说些温暖的话，有亲昵的举动。但是老人在家看着，亲昵行为都会收敛很多，时间长了也就没有了。关键是生气的时候拌嘴，老人还跟着掺和，更是火上浇油。本来两个人拌句嘴下一秒都会和好，老人一加入性质就不一样了，矛盾立刻升级。
举个例子：日常在家我老公什么东西都是先递给我吃，习惯了很难改，我婆婆看到后就以为我没看见的，会给我老公使眼色，或者用指头隔空点我老公；有一次我老公出差一周回来，刚好他表妹来我们家，吃饭前我和老公因为端饭拌了2句嘴，其实很正常，我婆婆就端着脸生气的接着说：还不如出差不回来呢！现场氛围瞬间凝固。
2、细碎琐事太多，和公婆间产生矛盾嫌隙
公婆在我家住的时候，婆婆每餐炒菜只做我老公爱吃的那几样，我爱的吃的从来不做。我怀孕那段时间特别爱吃丝瓜和笋，因为保胎不走动，说让婆婆买婆婆也不买。而且晚上老公在家吃饭婆婆可以做3个菜，分量还很大。早上晚上我们两个吃饭，只做一个菜，而且只有半盘子，你也不能要求人家，人家也不吃。
婆婆刚来我们家的时候，连我们家扫帚放哪里都要给我辩白一二，我们习惯把扫把放到露台上，她非要把扫把放厕所。我扫完地放露台后她又重新拿到厕所，说扫把脏，真是无语。后来我想，反正你爱做主，那就你打扫你说了算，我懒得清闲。结果人家看我不打扫了，就也不打扫了，我就让我老公打扫，婆婆一听我让老公打扫卫生就生气，生气就算了还说。
3、终以升级吵架结尾，大家心中都留下一道过不去的坎。
公婆在我们家住的第三年，真的吵架了。事情是这样的，我老公的堂姐从北京回来，我和老公去堂姐家看了堂姐，当时已经是农历12月29了。看完堂姐后堂姐说因为我公公婆婆在我家，大年初一来我家看我公公婆婆，他们初三就回北京了时间比较赶。回来后我老公把这个事情给我公婆说了，当时他们也没说什么。结果第二天早晨也就是大年初一，我还没睡醒，听见我老公和我公公在争论。仔细听后了解到是公公不想让堂姐来，说大年初一闺女不能回娘家，我老公说我们不迷信，都已经答应人家了。两人争论不休，我从卧室出来先说我老公，让他说话声音小一点。然后让老公给堂姐打电话说今年家里有别的安排了，回头再来家里聚。我老公是一个很爱面子的人，拉不下脸给堂姐打电话说。劝不下我老公，我就劝我公公，我说：爸，昨天已经答应堂姐了，我们不迷信，要不就让堂姐来吧，你就当这不是你的家，是我们的家不就成了。结果此话一讲，我公公瞬间火了，说我说这里是我的家，不是他的家。大年初一一番吵闹，非要走。我实在是无语了，过大年呢，也不想吵，就自己回卧室了。就听我老公和公公在外面，公公吵，我老公解释：说我没有说这里不是他家的意思。后来公公婆婆下楼非要走，我老公拉不住，三个人在楼下大声辩论。我趴在窗户边看我老公实在是太难了，都快哭了，我就给我老公打了个电话，说我要下饺子吃了，问他们吃不吃我一起下。我老公说让我下饺子。后来公婆就上来了，公婆都拉着脸不理我，我老公还让我给他们端饺子，我不端，我也很难过。事后老公劝我说，因为我们两次买房子，他父母都没有拿钱（他们没有钱，我是理解的），所以本身他们就觉得这里不是自己的家，我一说他们就认为我是故意在说他们。
过完年五一跟老公一起回老家，到家后婆婆还好，公公明显就很别扭，但我依然还是叫爸叫妈。后来回来的路上我老公给我讲，婆婆在厨房给老公讲，为了让我回来后公公给我说话，婆婆给公公做了很长时间思想工作。我一听我就崩了，我气死了，我还求着你来给我说话啊，真是无语。
第二年11月份，婆婆生来我们城市住院检查，住院一周后就没走，公公婆婆一直在我们家住这。又是到了过年时候，公公嚷着非要回去，我老公不想让他们回去，说过完年一起送他们回去，要不然年前送他们一次，过完年我们还得回去一次，太折腾。公公不高兴，我们就一直哄着。到了贴对联的时候，老公又和公公因为老家贴对联的事情争吵了，老公意思是贴不贴都行，公公是必须找人给贴上，但又没有合适的人。忘记我是怎么说了一句，结果矛头又指向我了。大年初一，我老公带着我公婆去隔壁一个城市玩了一天，我自己在家过的大年初一。我彻底死心了，对他们再好自己都是外人，好难过。
后来有了孩子，因为要带孩子，他们又和我们一起生活了三年，中间因为孩子照顾也发生过矛盾。现在就是大家平淡相处，反而相安无事。
在购买灵芝孢子粉的时候，相信不少人花费了很多心思进行对比、选择，毕竟市面上有许多灵芝孢子粉品牌，让人看得眼花缭乱、不过，要说什么样的灵芝孢子粉好，灵芝三萜含量倒是可以作为一个选购标准。毕竟灵芝三萜是灵芝孢子粉的核心成分，含量越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它其中的灵芝三萜含量就是业内非常高的，服用效果也十分不错，回头客有很多。
