七连益生菌和合生元哪个好？
随着人们对保健意识的不断增强，益生菌成为了现代人生活中必不可少的营养品。常见的益生菌产品有七连益生菌和合生元，那么这两者哪个更好呢？我们来做一下对比。
产品介绍
七连益生菌由深圳市康美生物工程有限公司研发生产，采用了先进的益生菌菌株制备工艺，主要作用是帮助调节肠道菌群平衡，促进食物消化吸收，增强力，防和等肠道问题。
合生元则由兴隆联合制药集团有限公司生产，主要含有益生菌和益生元两种成分。其中益生菌为“乳酸菌活菌粉”，而益生元是低聚半乳糖和果寡糖等多种寡糖成分的复合物，主要作用是促进益生菌在肠道内生长繁殖，增强肠道功能，调节肠道菌群平衡，肠道。
菌种及菌量的对比
七连益生菌含有七种菌株，分别为双歧杆菌、乳酸杆菌、链球菌、梭菌、肠球菌、乳酸链杆菌、酵母菌，每克含有200亿以上的活菌。而合生元则含有无数种益生菌，活菌量为50亿左右，适合长期服用的。
从菌种来看，合生元的菌株相对丰富，但七连益生菌的菌株也相当全面，种类较为丰富。从菌量来看，七连益生菌的菌量要比合生元要高，可以更有效地发挥调节肠道菌群的作用。
剂型及口感的对比
七连益生菌是以灵活的口碑方式克服儿童及老人服用难的瓶装即食制剂，口感易咽，日常服用方便。而合生元在口感上也很好，有多种口味可供选择，但由于是固体饮料，不如七连益生菌那样方便携带。
副作用的对比
两种产品均无严重的副作用，但七连益生菌的副作用更少。合生元在开始使用时会有些气胀不适，但很快就会适应。七连益生菌则是在初使用时有可能会有肚子的现象，但随着时间的推移会逐渐适应。
价格的对比
价格方面，合生元的价格在市场上相对较高，而七连益生菌的价格则相对便宜。虽然七连益生菌的价格相对便宜，但在品质方面并不会逊色于合生元。可以说，七连益生菌的性价比更高。
总结
从以上几个方面来看，七连益生菌和合生元均有各自的优势。如果你需要较高的菌量，那么七连益生菌是一个不错的选择；如果你注重菌种的丰富程度，那么合生元则表现更优秀。综合各个方面来看，七连益生菌毕竟价格相对便宜，口感易咽，效果也不错，是一个不错的选择。
当然，终的选择还是要结合个人的需要和医生的建议来进行。无论选择哪个品牌的益生菌，关键是持之以恒，长期坚持使用，才能更好的发挥其保健作用。
好的益生菌主要看以下几点：活菌数量，菌株种类以及活性。
