为什么吃了益生菌却没改善消化系统？
随着人们健康意识的增加，越来越多的人开始注意到肠道健康的重要性。益生菌作为一种有益的微生物，被广泛地使用于维护肠道健康。然而，有些人却吃了益生菌却没得拉大便，消化系统也没有改善。这是为什么呢？
益生菌的功效和作用
益生菌是指一类对人体有益的。人体内有多种不同的益生菌，它们都是一些有益的，可以帮助消化、产生营养物质等。益生菌的主要功效包括：
改善肠道环境，减少有害菌生长；
促进肠道蠕动，增加排便次数；
提高力，、等；
改善消化功能，减少、等症状。
为什么吃了益生菌却没起作用？
尽管益生菌有着很多优秀的功效和作用，但是对于某些人而言，吃了益生菌却没效果也是常见的现象，这是因为：
选择的菌株不适合自己，不同的人有不同的肠道菌群和生态环境，选择益生菌菌株要根据自己的实际情况，选择较为匹配的益生菌菌株，否则可能会导致益生菌“白吃一顿”；
益生菌摄入量不足，益生菌的作用必须要达到一定的量才能发挥，否则没有益生菌积累在肠道里，不能发挥作用；
益生菌的储存和使用不当，一些益生菌需要在低温下储存，否则可能会在储存期间失去活性；在使用时也必须严格遵守使用规范，否则可能会影响到益生菌的存活率。
如何正确使用益生菌？
如果想要让益生菌发挥好的效果，需要科学地选择、储存和使用。具体而言：
选择适合自己的益生菌品牌和菌株；
坚持服用一定量的益生菌，尤其是刚开始使用时，应该坚持服用一段时间；
在使用时遵守说明，按准确的剂量使用；
储存益生菌时需注意温度、潮湿度、光照等因素，尽可能地保持好存放环境。
总结
益生菌作为维护肠道健康的一种方法，确实对人体有很大的益处。但是，要让益生菌发挥大的作用，必须注意选择、使用和储存的方式。如果不注意这些细节，益生菌的功效就可能不如所愿。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。
