益生菌与
益生菌是一种有益微生物，被广泛用于促进肠道健康，并被认为可以缓解问题。 然而，有些人吃了益生菌以后反而发现加重，甚至出现干燥无比的情况。这样的现象是为什么呢？
益生菌的作用机理
益生菌可以促进肠道消化吸收和代谢过程，促进食物消化和排泄。它可以与肠道内的其他微生物相互作用，保持肠道微生态的平衡，提高身体力。 这些都显示出益生菌的重要性，然而，在某些情况下益生菌的作用并不如人们预期的那样。
为什么说益生菌会导致加重？
益生菌在大肠内的作用主要就是帮助分解和排泄废弃物，其中包括你摄入的食物残渣、细胞脱落的旧皮屑和微生物尸体。这些废弃物都会通过肠道被排出体外，但排便不够顺畅时，它们就会从肛门过度，而不是排泄出去，这样上面的层次再下来时就会放到便便里。
益生菌的作用情况则要看大家肠道内有什么样的菌群。如果肠道内已经寄生了大量的非益生菌，益生菌进入肠道会与这些非益生菌竞争营养物质和空间。如果益生菌的数量太少而且不能巩固地生存下去的话，它就不能充分地发挥它的作用，反而容易造成益生菌的死亡和腐败，让问题更严重。
如何避免加重呢？
一般而言，我们不应盲目地使用益生菌。 在在初始阶段，如果你已经存在肠道非益生菌的问题，好先调整好肠道菌群微生态环境，将原本肠道内的非益生菌清理干净。
此外，在使用益生菌时，坚持每天饮用充足的水，吃一些富含膳食纤维的蔬菜水果和粗粮，有利于缓解问题。同样也可以使用调节肠道菌群的益生元，以起到稳定肠道菌群的作用。重点在于要保持乐观心态，可能会做出一些调整，但是接受并调整自己过去不良的饮食习惯，逐渐恢复良好的肠道菌群状态。
结论
益生菌是有助于肠道健康的微生物，但是使用不当可能会产生负面影响。盲目的使用益生菌加重问题，往往是因为肠内不平衡导致的结果。逆行肠道菌群失衡应首先根据自身情况来规律饮食、调整生活方式，合理含量地摄入益生菌，维护良好的肠道菌群微生态运行状态。这是通过饮食和生活方式调整来达到顺畅排便的佳方法，益生菌只是帮助程序的其中之一。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
