什么是尿酸及其危害
尿酸是人体代谢产物之一，长时间过量的尿酸会导致身体出现一系列的问题。比如，高尿酸症会引起，症状包括、结石等，在严重的情况下，还会影响功能，增加高、和等的风险。
益生菌对降低尿酸的作用
益生菌是一种对人体有益的微生物，它们通过调节人体内部的微生态环境，起到了很好的保健作用。目前研究发现，某些益生菌还能够帮助人体降低尿酸的水平，缓解高尿酸症所带来的危害。
哪些益生菌有降尿酸的效果
目前研究发现，具有降低尿酸效果的益生菌主要有以下几种：
Lactobacillus
Bifidobacterium
Streptococcus thermophilus
这些益生菌通过不同的途径起到降低尿酸的作用。比如Lactobacillus和Bifidobacterium菌种能够降低肠道内尿酸的生成，从而降低液中的尿酸水平；而Streptococcus thermophilus菌种则是通过增加人体内尿酸的排泄来起作用的。
如何选择降低尿酸的益生菌
选择适合自己的益生菌不但能够降低尿酸，还有很多其他的保健效果。在选择益生菌时，可以从以下几个方面进行考虑：
菌种：选择具有降低尿酸功效的Lactobacillus和Bifidobacterium菌种，效果更佳。
剂型：益生菌的剂型包括口服粉剂、固体胶囊、口服液等。选择适合自己的剂型，能够更好的发挥益生菌的效果。
品牌：在选择益生菌时，可以选择一些有口碑的品牌，以保证其质量和安全性。
哪里可以购买降低尿酸的益生菌
益生菌作为保健品，现在已经非常普及，在各大超市、保健品店甚至线上电商平台上都可以购买到。具体的产品和品牌可以根据个人需要进行筛选。
降低尿酸的其他措施
虽然益生菌可以起到降低尿酸的作用，但是还有其他措施可以帮助降低液中的尿酸含量。比如，饮食上要均衡清淡，少吃肉类，多吃蔬菜水果；适度锻炼，避免长时间坐着或站着；同时也要戒烟戒酒，减少精神压力，保持良好的心态。
结论
尿酸长时间超标会给身体带来很多危害，而益生菌具有降低尿酸的作用，对于维护身体健康有很大帮助。选择适合自己的益生菌，并结合其他的降低尿酸措施，是降低尿酸水平的佳途径。
益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。
