简述
酸奶益生菌是许多人必选的产品之一，因为酸奶益生菌含有丰富的乳酸菌和益生菌，可以有效增强肠道健康，改善消化系统，还可以促进身体代谢，从而达到的效果。而酸奶益生菌果冻可以轻松享受到酸奶的味道，同时减少热量，是女性必备的好品质。
配料
酸奶益生菌、果冻粉、水、水果。酸奶益生菌需要选择市面上比较信誉的品牌，保证产品的质量。果冻粉可以根据自己的口味选择，如果喜欢甜一些的可以选用草莓或者葡萄味的，如果喜欢适中一些的可以选用芒果或者牛奶味的。水果建议选择一些色彩鲜艳、清香可口的水果，如草莓、蓝莓、火龙果等。
制作
1. 将果冻粉加入开水中，搅拌均匀，放凉；
2. 将酸奶益生菌加入果冻粉水中，再次搅拌均匀；
3. 把切好的水果放入果冻模中，淋上果冻汁，放入冰箱中，等待凝固即可。
食用
酸奶益生菌果冻即可当做下午茶，也可以当做餐前小食，还可以当做甜点品尝，非常方便。一定要餐前吃，利于效果。假如你是坚持锻炼的人，您也可以在健身后食用，可以补充身体能量，疲劳。
总结
酸奶益生菌果冻一道营养、健康、美味的食品，是女性要注意品尝的好食品。采用健康、低热量的食材制作，能够控制热量的摄入，配合正常运动和适量控制饮食，长期坚持，相信会有不错的效果。
现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。
