什么是益生菌
益生菌是指在人体肠道内能产生一定益处的非致性微生物种群，包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。益生菌可以通过调节肠道内菌群平衡、增强人体力、促进营养吸收等方式保护肠道健康。
益生菌的来源
益生菌可以从食物中获得，如酸奶、酸菜、酵母面包等。同时，市面上也有各种益生菌补充剂，可以在医生或营养师的指导下合理使用。
益生菌补充剂的选择
1.乳酸菌制剂：乳酸菌是目前应用较为普遍的益生菌，在市场上也有众多的乳酸菌制剂。如拜新等。
2.双歧杆菌制剂：双歧杆菌具有调节肠道菌群平衡、促进营养吸收、抑制有害菌等作用，适合、、等问题。益生菌补充剂中的米饭大双歧杆菌、葡糖果酸杆菌等。
3.酵母菌制剂：酵母菌制剂中，常用的是酵母菌菌粉、酵母活菌等。酵母菌具有提高力、调节肠道微生态平衡等作用。
在选择益生菌补充剂时，应选择含有多种不同菌株的制剂，能够有效地改善肠道微生态环境，并且品牌声誉好、价格适中的产品。
益生菌的使用方法
使用益生菌的时间和方法根据不同类别的益生菌种类而略有不同。建议使用前先对益生菌制剂进行咨询，并坚持长期服用，以达到更好的效果。
总而言之，选择质量好、口碑好、菌株全面的益生菌制剂，并坚持长期使用，能够对肠道健康起到积极的保护作用。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
