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跌打损伤引起的腰痛可以吃盐酸氨基酸葡萄糖胶囊吗谢谢
氨糖的主要做用是修复受损软骨，多用于膝，而腰椎关节根本无软骨，所以外伤导致腰部问题与口服氨糖二者无任何联系！
膝盖疼是什么原因
我们健身运动都是为了换来一个更好的身体，但是很多人不仅没有因为健身身体变得健康，反而是自己的膝盖越来越痛了。膝盖痛了之后我们做很多事都变得不方便，更不敢去做些带动到膝关节的运动了，这给很多人带来了困扰。
其实这种都属于一种运动损伤，叫做髌腱炎。髌腱就是在膝盖连接我们髌骨和小腿上胫骨的的一块肌腱。当我们长时间运动，或者是过度地使用我们的膝盖时，特别是篮球，排球这些需要我们跳跃的运动中，这块肌腱就会受到损伤，形成髌腱炎。
如果大家不确定自己是不是这种伤，可以用下面的办法测试一下，做单脚跳或者深蹲膝盖出现，然后靠墙深蹲3组，每组1分钟，如果你的缓解了，这就说明你就是髌骨炎。
既然确定了是什么伤，我们就要开始想办法解决这个问题。如果我们的膝盖一直都很痛，这段时间我们不适合做一些运动，这样会加深我们的伤势，但是过了这段时间，膝盖不怎么疼了，我们就要开始做一些动作来恢复了。
恢复训练也是分两个阶段的，第一个阶段我们还是以缓解膝盖的为主。给大家介绍几个功能性恢复训练的动作。
1、站姿单侧抬腿：自然站立，两只手叉腰用来保持稳定，双腿略微分开。将重心落在一只脚上支撑，向侧面抬起自己的另一只腿直至能到的高点，然后再缓慢下放，要尽量稳定住上半身，不能随着抬腿而晃动身体。
2、靠墙半蹲：双腿分开，大概与肩同宽，双手搭在大腿上，靠墙慢慢下蹲使大腿和墙面呈45度，小腿垂直于地面，如果小腿不垂直，可以将身体向墙靠近一点，整个背都要紧贴在墙上，感受膝盖附近的肌肉发力。
第二阶段就是为了提高我们膝关节的能力，再次的受伤。
1、侧卧后踢腿：侧卧在瑜伽垫上，上侧膝盖弯曲，使大腿和小腿垂直，然后尽力向后方伸展一直到腿伸直，动作的过程中收紧腹部，保持身体稳定。
2、俯身后侧静态拉伸：一条腿弯曲膝盖，另一条腿向前伸直，脚后跟着地，脚尖不可以前勾，上半身向下俯，但是腰背需要挺直，双手可以放在伸直的腿的膝盖上，也可以放在脚踝上。
希望这个可以对大家有帮助，毕竟一个健康的身体才能够支持我们健身下去。
为什么膝关节疼
膝关节是骨科患者就诊常见原因，膝关节是人体复杂的关节，因此膝关节原因比较复杂。首先我们来了解膝关节的结构，膝关节的骨性结构主要有股骨，胫骨，腓骨和髌骨组成，软组织结构主要有内外侧副韧带，叉韧带，内外侧以及关节囊。
下面介绍常见的膝关节的原因：
1.膝关节骨性，多见于老年人，多数表现为膝关节前侧和内侧，主要是由于软骨剥脱，膝关节腔内介质分泌以及膝关节力线不良导致。影像学检查都可见膝关节内侧间隙变窄，，关节面硬化等。
2.膝关节损伤，多见于年轻患者，主要表现为膝关节内侧间隙或外侧间隙明显，打软腿，股四头肌萎缩等。
3.盘状，多由于先天性发育导致，正常成人为内侧“C”型，外侧类似“O”型，而盘状为外侧发育圆形盘状，非正常解剖形状，故而引起
当然还有其他的因素引起的膝关节，临床上不多见，不在此赘述，膝关节请及时就医。
消费者在选择氨糖软骨素的时候应注意产品配方，因为不同品牌的产品配方是不一样。比如现在比较火的维力维氨糖软骨素，它是我国市面上一款三代氨糖。为什么维力维氨糖软骨素是三代氨糖呢？因为它配方中除了氨基葡萄糖和硫酸软骨素，又特别添加了骨胶原成分，不仅能够修复关节软骨损伤，还可以维持骨骼韧性，为骨骼输送营养物质，提高关节灵活性。总之，选择配方好的氨糖软骨素能确保质量，这样才能获得佳效果。
