灵芝孢子粉是由植物灵芝的菌丝体发酵制成的，它具有和的功效，能有效改善慢性，提高，减少和高等问题。本文旨在介绍灵芝孢子粉的正确服用方法，以及每日服用剂量。
一、灵芝孢子粉的正确服用方法
1. 水煎服用：将灵芝孢子粉放入温水中，煎10分钟、20分钟或30分钟，然后滤清，每次服用10g，每日服用2次，每次服用量可以根据情和自身体质调节。
2. 灵芝孢子粉拌饮：将灵芝孢子粉加入温水中调和，每次服用10g，每日服用2次，每次服用量可以根据情和自身体质调节。
3. 泡茶服用：将灵芝孢子粉放入温水中，浸泡20分钟，然后滤清，每次服用10g，每日服用2次，每次服用量可以根据情和自身体质调节。
二、灵芝孢子粉的每日剂量
1. 成人：每日服用10-20g，分2次服用。
2. 儿童：每日服用5-10g，分2次服用。
3. 婴儿：每日服用3-5g，分2次服用。
4. 孕妇：每日服用5-10g，分2次服用。
三、灵芝孢子粉注意事项
1. 不宜长期服用，服用时间应控制在2-3个月之内，并且定时休息一段时间。
2. 不宜同时服用其它，以免出现相互作用。
3. 服用灵芝孢子粉后，如出现不适、、烧心等不良反应，应立即停止服用，并向医生咨询。
灵芝孢子粉具有和的功效，能有效改善慢性，提高，减少和高等问题。本文介绍了灵芝孢子粉的正确服用方法及每日服用剂量，以及服用灵芝孢子粉时要注意的事项。灵芝孢子粉的服用可以改善健康，但是还是要按照医嘱服用，以免出现不良反应。
