什么是益生菌？
益生菌，也叫做“有益菌”，是存在于人体内、对人体有益的微生物。它们可以帮助我们消化食物、肠胃、降低等。在肠道中，益生菌可与其他共同维护肠道菌群平衡，促进宿主健康。
为什么益生菌对宝宝的排便有帮助？
宝宝的肠道菌群在出生后逐渐形成，其中益生菌就是必不可少的一部分。当肠道菌群不平衡时，就会影响宝宝的消化和排便。益生菌的作用主要是帮助消化吸收，促进肠道蠕动，缓解，还可以减少肠胃不适，提高宝宝的力。
应该选哪种益生菌？
目前市面上有很多种益生菌制剂，选择时需要注意以下几点：
1.菌种：选择含有婴幼儿常见的益生菌，如双歧杆菌、乳酸菌、双歧杆菌等。
2.菌量：不同菌株、剂型、年龄段、健康情况需求不同，应遵医嘱或按说明书服用。
3.剂型：可以选择口服液或干酵母粉剂，也可选择直接添加在奶粉、饮料中的益生菌制剂。
益生菌的注意事项
1.不要滥用：益生菌并不是越多越好，应该按照说明书上的剂量使用，不能超量服用，更不能代替。
2.选购时要注意产品质量：选择正规厂家生产的产品，在购买时应该注意产品包装、保质期等相关信息。
3.存储要正确：益生菌有一定的抗酸碱能力和热稳定性，但是还是需要保存在阴凉干燥处，尽量避免过高温度、潮湿等条件。
益生菌的摄入方式
1.口服液：一般适合6个月以上的宝宝，用量按照说明书上的剂量使用。
2.干酵母粉剂：在奶粉或饮料中添加，用量也需要严格控制。
3.食品中摄入：可以选择蕃茄汁、酸奶、酸菜等含有活性益生菌的食品，不过要注意选择新鲜、没过期的食品。
益生菌和其他调理的方法配合使用
除了益生菌，我们还可以采取其他方法来缓解，如饮食调整、适当运动等。对于宝宝来说，母乳喂养是好的方法之一，因为母乳本身含有益生菌和活性成分，在补充优质营养的同时，也可以帮助宝宝保健身体。
总之，益生菌是一种能够帮助宝宝缓解、增强力的好帮手，但是要注意正确的选择、正确的使用方式，才能真正发挥它的功效。
选择一款好的益生菌是非常重要的，益生菌的选择标准一般有三个：一个是益生菌的数量，因为是活性菌，因此很容易受外界影响死亡，所以需要有足够的数量，二是看菌株的种类，种类越多，所产生的作用越好，三是益生菌活菌的数量，活菌才会有效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，全网高，而且有16种益生菌，9种益生元，协同作用效果好，而且它采用了冷冻技术，保证了益生菌的活性，这种益生菌吃进去才能对身体起到好的效果。
