什么是素益生菌？
素益生菌是一种以植物为原料，通过发酵配制而成的保健食品。它具有促进肠道健康、增强力、调节肠道菌群平衡等作用。
什么时间吃素益生菌好？
虽然素益生菌不像其他一样有明确的用药时间，但是根据人体生物钟和肠道生理特征，建议在以下几个时段食用效果佳：
在早餐前食用
早餐前空腹食用素益生菌有两个好处，一是胃酸分泌较少，有利于吸收，二是素益生菌能够有效促进肠道蠕动，可帮助排便，早餐后更加轻松愉悦。
在饭后食用
素益生菌中含有一定数量的乳酸菌，食用后能够促进肠道内的有益菌群生长，增强肠道力，肠道的发生。在饭后食用素益生菌还有助于消化，减轻腹部不适感。
在临睡前食用
夜间，人体细胞正在进行修复和再生，肠道也是如此。在临睡前食用素益生菌，有助于保持肠道功能正常运转，促进有益菌群生长，对维护健康有一定帮助。
如何正确食用素益生菌？
虽然素益生菌是一种健康食品，但是过量食用可能会对身体产生不良影响。建议每天食用1-2袋，每袋3克，混入水、汁、牛奶、豆浆等饮品中食用。此外，为了保持素益生菌中的活性菌数，建议存储在阴凉、干燥的地方，并在开启后尽快食用。
结论
虽然没有特定的食用时间，但是在早餐前、饭后和临睡前食用素益生菌能够帮助大化效果，促进肠道健康和力提升。合理的食用量和存储条件也十分重要，对于保持身体健康具有一定的重要性。
益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。
