益生菌小本子制作
益生菌是一种非常受欢迎的营养品，对维持人体肠道健康非常有益。如果您是追求自然健康的人，那么DIY益生菌小本子就是您需要的。在本文中，我们将向您介绍如何用小本子来制作营养益生菌。
Step 1：准备所需材料
制作DIY益生菌小本子需要购买以下材料：
小本子/玻璃罐
麦芽糖/蜂蜜/淀粉等碳水化合物
水
益生菌菌种（您可以找到市场上符合你喜好的）
Step 2：制作益生菌混合物
在小本子中添加适量碳水化合物，例如麦芽糖、蜂蜜或淀粉，并加入一些水以稀释。然后加入您选择的益生菌菌种，搅拌均匀。
Step 3：发酵
现在您需要将益生菌混合物置于阴凉处发酵。每天搅拌一次，以确保混合物得到充分的空气流通和均匀的发酵。一般情况下，很快您就会看到混合物表面出现小气泡，这意味着您的菌群得到了健康生长。
Step 4：呈现
酸味和气泡出现后，您就可以享用自己做的DIY益生菌了。您可以将其添加到早餐麦片、牛奶、沙拉或酸奶中，以增加营养。
结论
通过 DIY 益生菌小本子，您可以靠近自然，享受健康美味的食品。考虑到您的个人口味，可以调整碳水化合物和发酵时间，以满足您的要求。同时，这种食品方式还可以减少一次性盒装包装物的使用，绿色环保。在下次烹饪时不妨尝试自己动手做一份DIY益生菌小本子，享受自然的美味和生活的快乐。
卓岳宜君素益生菌是市面上少有的活菌添加量高的益生菌产品，1条活菌数量高达1000亿cfu，是全网高。不仅如此，他还采用了非常先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能更好的保持菌群活性。包装采用了PAP易撕氧气透气量，随身携带，随时撕开即食非常便捷。
