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膝盖损伤，多久可以恢复吃氨糖有帮助吗
，一旦损伤几乎是不可逆的，这主要取决于它本身的结构引起的！
结构
主要分为前角、后角和体部，跟我们髌骨方向一致的就是前角，往腘窝方向的就是后角，前后角之间，即是的体部！
而我们膝关节又分为两部分，分别为内侧和外侧！
但不管是内侧还是外侧，都有红区、红白区和白区三部分组成！所谓的红区即是这部分是有经过的，而白区是没有供的区域！
可见红区是非常小的，而且基本上只位于外缘，所以，半月损伤几乎是不可逆的，因为没有液提供营养成分，无法自行恢复！
因此，膝关节损伤，多久才能恢复，主要看以下两点：
第一，要看损伤的具体部位，到底是在红区还是白区；
第二，还要看损伤程度，损伤主要分为三度，一二度可以选择保守，防止进一步损伤，保养为主；如已造成三级损伤，膝关节功能受限，那是建议越早手术越好，但不是愈，而是为了防止进一步的损伤！
膝关节损伤吃氨基葡萄糖，只是为了和，缓解功能受限的作用，对已经造成的损伤是没有多大的作用的，主要是为了防止这种损伤以后太早出现创伤性！
因为跑步总是膝盖疼并且有少量积液，医生诊断为膝盖关节软骨损伤，髌骨软化，还能跑步吗
建议3个月内暂停跑步，给予足够的时间让软骨修复。急性期需要口服非甾体类如西乐葆，安必丁等，口服氨糖类促进软骨代谢。慢性期可以关节腔内注射透明质酸等润滑液等。
积液，专业术语为滑膜液（主要是由滑膜组织分泌）或关节液。临床上，很多患者往往会关注两个问题。一是，我关节腔里面还有积液吗？对于这个问题广大患者朋友大可以放心，因为正常人膝关节腔中均有2~3ml关节液，以维持关节的营养及活动性。
正常关节液是无色透明，很多膝关节的患者关节液颜色通常由无色到淡黄到深黄，甚至到浑浊或夹杂性液体。关节液颜色的改变是软骨及滑膜等组织综合代谢的结果，意味着里面关节液成分的改变。如汽车的机油，时间用久了得重新更换，使得性能优化。
关节液过多或者过少都不利于软骨内环境稳态的维持。过度的、过量的跑步除了会影响局部软组织，还会加重软骨磨损，而这种微磨损一方面刺激滑膜分泌关节液，表现为急性（膝关节的红、肿、热、痛）；另一方面，微磨损在关节液中改变局部微环境，不利于软骨的修复（正所谓近朱者赤、近墨者黑），甚至导致了骨的发生。
氨糖软骨素可以用来干什么的适合谁
我的膝盖两年前曾经出现了问题，关节积液，变，后角撕裂，我变瘸子了。可是我不甘心啊！一直去大医院看，结果只是给开药，没有进行手术，医生说，主要是老年变，年轻时候累坏的，说白了就是老化了，没办法，让我拄拐杖，如果情厉害了就坐轮椅，我很绝望。回家以后，我按时吃药，其中就有盐酸氨基葡萄糖胶囊，有止疼药，和一些维护关节的药，两个月后就不疼了，也就不瘸了，现在两年过去了，每年吃两个月盐酸氨基酸胶囊或者类似的这种药，关节很正常也没有感，在外人看来非常健康。我想应该是吃这个药的原因吧。
现在市面上的氨糖软骨素产品有很多，配方也是多样化，有的可能只有氨糖，有的可能会在氨糖的基础上再添加硫酸软骨素，还有的可能会再添加一些有益关节的成分，维力维氨糖软骨素就在氨糖+硫酸软骨素的基础上又骨胶原。其实选择添加了骨胶原的维力维氨糖软骨素会更好。因为骨胶原也是人体非常重要的一个成分，它可以维持骨骼韧性，提高关节灵活性和消除关节、、等，给予关节更好的稳定性。
