益生菌小蓝瓶怎么做的(益生菌小蓝瓶制作步骤)
益生菌小蓝瓶是目前市面上备受欢迎的一种益生菌制品，因其在促进肠道健康、增加肠内微生物的数量等方面具有很好的效果，被广泛使用。
然而，有些人可能认为市面上的益生菌制品价格较高或者不放心其中的添加剂成分，不敢购买使用。那么，我们可以尝试自己在家里制作益生菌小蓝瓶，今天就来详细介绍一下制作步骤。
材料准备
首先，我们需要准备以下材料：
1L的有机牛奶或豆奶；
1袋益生菌粉末（建议选择质量可靠的品牌，比如BIO-LIFE等）；
1个大碗、1个大勺、1个密封的玻璃瓶（好是蓝色玻璃瓶，这样可以有效地防止光线照射破坏益生菌）。
制作步骤
有了以上的准备，我们就可以开始制作益生菌小蓝瓶了，具体步骤如下：
将1L牛奶或豆奶倒入大碗中，放入微波炉中加热3-5分钟至80℃，然后取出静置降温至40℃左右；
将1袋益生菌粉末倒入牛奶中，用大勺充分搅拌至完全混合；
将混合好的益生菌和牛奶倒入玻璃瓶中，然后盖上盖子；
将盖严实的玻璃瓶放入保温袋或温柔的地方，保持温度在37℃左右，让益生菌发酵；
等待12-24小时后，取出玻璃瓶，即可看到牛奶或豆奶已经变成了松软的酸奶状物，这说明益生菌已经成功地发酵了；
后，将益生菌酸奶小蓝瓶放入冰箱，约1-2周就可以享用了。
小贴士
在制作益生菌小蓝瓶的过程中，需要注意以下几点：
如果没有微波炉，可以用火炉或电炉加热牛奶，但需要注意不能煮沸；
在搅拌益生菌粉末和牛奶的过程中，要确保充分混合，避免结块；
益生菌小蓝瓶制作过程中需要保持温度在37℃左右，如果没有保温袋，可以把瓶子放在热毛巾里，或是放在电饭锅中调成保温档位；
冰箱中存放的益生菌小蓝瓶好在1-2周内食用完，避免过期导致食用不安全。
总之，制作益生菌小蓝瓶虽然过程较为繁琐，但是一旦掌握了制作技巧，我们可以在家中轻松制作健康的益生菌产品，既安全又实惠，更加有益于身体健康。
在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。
